Салат "Симфония" с тунцом, креветками и клубникой

Салат "Симфония" с тунцом, креветками и клубникой

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Яркий, вкусный и очень летний салат!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки46г
    51.11% от дневной нормы
  • Жиры36г
    45.00% от дневной нормы
  • Углеводы21г
    7.00% от дневной нормы
  • Калории581кКал
    24.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
irushka78
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
irushka78
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
irushka78

Шаги рецепта

  • Подготовка Салатные листья помыть, обсушить.
    Салатные листья помыть, обсушить.
  • Шаг 1 Половину зеленого яблока порезать соломкой, сбрызнуть 1 ст. л. лимонного сока. Клубнику порезать пластинками.
    Половину зеленого яблока порезать соломкой, сбрызнуть 1 ст. л. лимонного сока. Клубнику порезать пластинками.
  • Шаг 2 Креветки почистить, удалить кишечную вену. Креветки обвалять в поленте (можно заменить манкой).
    Креветки почистить, удалить кишечную вену. Креветки обвалять в поленте (можно заменить манкой).
  • Шаг 3 Подзамороженного тунца порезать маленькими кубиками.
    Подзамороженного тунца порезать маленькими кубиками.
  • Шаг 4 Тунца и креветки будем готовить одновременно на двух сковородах. В каждой разогреть 1,5 ст.л. оливкового масла и обжарить быстро на достаточно сильном огне до румяного цвета. Посолить. Сделать заправку: смешать 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. лимонного сока, поперчить по вкусу.
    Тунца и креветки будем готовить одновременно на двух сковородах. В каждой разогреть 1,5 ст.л. оливкового масла и обжарить быстро на достаточно сильном огне до румяного цвета. Посолить. Сделать заправку: смешать 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. лимонного сока, поперчить по вкусу.
  • Шаг 5 Собрать салат: на тарелку выложить листья, затем яблоки, горячего тунца и креветки, полить заправкой, клубнику и украсить бальзамическим кремом. Приятного аппетита!!
    Собрать салат: на тарелку выложить листья, затем яблоки, горячего тунца и креветки, полить заправкой, клубнику и украсить бальзамическим кремом. Приятного аппетита!!
Оценить535
0

Автор рецепта

Ms FrisellaMs Frisella,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

17
Оставить комментарий
  • irushka78
    irushka78

     Юленька,спасибо огромное за салат...я в восторге....угодила на все 200 %!!!Это настоящая симфония.....симфония вкуса,наслаждения и изысканности!!!😇😋Лови фотоотчёт!!😘😘😘😚

    • burro.salvia
      burro.salvia

       Вкуснейший салат, Юля!! 😋😋😋

      • Натали М
        Натали М

         Ух-ты,какой салатик интересный😃😍и правда,симфония😘💖

        • ღ Юляღ
          ღ Юляღ

           Какие изыски!!!!Фото бесподобное!!!!😍😍😍

          • Nadejd@
            Nadejd@

             Эх, такой салатик бы сейчас...Вкусненько, свеженько...😋pooh_lol

            Оставить комментарий