+ 1000
+ 1000

Салат "Симфония" с тунцом, креветками и клубникой

Салат "Симфония" с тунцом, креветками и клубникой
Салат "Симфония" с тунцом, креветками и клубникой
Салат "Симфония" с тунцом, креветками и клубникой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Яркий, вкусный и очень летний салат!

Пищевая ценность порции

580
кКал
24%
Белки46 г
Жиры36 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
11 %
7 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
125 г
6 шт.
½ шт.
200 г
200 г
2 ст. л.
4 ст. л.
½ ст. л.
по вкусу
2 ст. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Салатные листья помыть, обсушить.
Салатные листья помыть, обсушить.
На весь экран
Половину зеленого яблока порезать соломкой, сбрызнуть 1 ст. л. лимонного сока. Клубнику порезать пластинками.
Половину зеленого яблока порезать соломкой, сбрызнуть 1 ст. л. лимонного сока. Клубнику порезать пластинками.
На весь экран
Креветки почистить, удалить кишечную вену. Креветки обвалять в поленте (можно заменить манкой).
Креветки почистить, удалить кишечную вену. Креветки обвалять в поленте (можно заменить манкой).
На весь экран
Подзамороженного тунца порезать маленькими кубиками.
Подзамороженного тунца порезать маленькими кубиками.
На весь экран
Тунца и креветки будем готовить одновременно на двух сковородах. В каждой разогреть 1,5 ст.л. оливкового масла и обжарить быстро на достаточно сильном огне до румяного цвета. Посолить. Сделать заправку: смешать 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. лимонного сока, поперчить по вкусу.
Тунца и креветки будем готовить одновременно на двух сковородах. В каждой разогреть 1,5 ст.л. оливкового масла и обжарить быстро на достаточно сильном огне до румяного цвета. Посолить. Сделать заправку: смешать 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. лимонного сока, поперчить по вкусу.
На весь экран
Собрать салат: на тарелку выложить листья, затем яблоки, горячего тунца и креветки, полить заправкой, клубнику и украсить бальзамическим кремом. Приятного аппетита!!
Собрать салат: на тарелку выложить листья, затем яблоки, горячего тунца и креветки, полить заправкой, клубнику и украсить бальзамическим кремом. Приятного аппетита!!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 62
Отправить
irushka78
irushka78
7 лет назад

Юленька,спасибо огромное за салат...я в восторге....угодила на все 200 %!!!Это настоящая симфония.....симфония вкуса,наслаждения и изысканности!!!😇😋Лови фотоотчёт!!😘😘😘😚

Ms Frisella
Ms Frisella
7 лет назад
irushka78,

Ириша, я рада,что смогла угодить!!😏 Фотографии просто отпад😍

irushka78
irushka78
7 лет назад
Ms Frisella,

Юля,отпад был..когда я твой салат попробовала!!😉!У вас такие рестораны классные...у нас даже в самых дорогих я таких изысков не встречала..более и менее одно и тоже меню из ресторана в ресторан!!!pooh_lolДа,кстати,очень понравилась идея с полентой..креветки просто обалденные получились😋

Ms Frisella
Ms Frisella
7 лет назад
irushka78,

ахаха, насмешила ты меня про рестораны😆😆😆и у нас почти везде одно и тоже меню,хотя нет, есть у нас одна вилла, вот где готовят необыкновенно!!!😚😚

burro.salvia
burro.salvia
7 лет назад

Вкуснейший салат, Юля!! 😋😋😋

Ms Frisella
Ms Frisella
7 лет назад
burro.salvia,

Спасибо,Ирина!😌 Я его недавно ела в ресторане по рекомендации подруги, так он мне понравился,что решила,что и дома теперь такой буду летом делать😏

Натали М
Натали М
7 лет назад

Ух-ты,какой салатик интересный😃😍и правда,симфония😘💖

Ms Frisella
Ms Frisella
7 лет назад
Натали М,

Спасибо, Наташа! Честно, название я забрала вместе с салатом из одного ресторана😊

ღ Юляღ
ღ Юляღ
7 лет назад

Какие изыски!!!!Фото бесподобное!!!!😍😍😍

Ms Frisella
Ms Frisella
7 лет назад
ღ Юляღ,

😎а то!! Спасибо,Юлечек!!😊

Nadejd@
Nadejd@
7 лет назад

Эх, такой салатик бы сейчас...Вкусненько, свеженько...😋pooh_lol

Ms Frisella
Ms Frisella
7 лет назад
Nadejd@,

Надежда, он совсем несложно готовится😉

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.