Летний салат с сыром, яблоком и шампиньонами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат корн3горсть
- салат айсберг1кочан
- яблоки1шт.
- шампиньоны свежие5шт.
- грецкие орехи1горсть
- сыр гауда40г
- йогурт натуральный2ст. л.
- соль морскаяпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- травы ароматные5г
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Корн, читай "Полевой салат" :) Салаты промыть, обсушить, салат айсберг порвать руками или нарезать специальным ножичком. Соединить с йогуртом, посолить, поперчить и добавить любимые травки.
- Шаг 1
Яблоко нарезать тонкими дольками и отправить в салат.
- Шаг 2
Свежие шампиньоны нарезать на четвертинки и отправить в салат.
- Шаг 3
Грецкие орехи также разрубить на четыре части и отправить к остальным ингредиентам.
- Шаг 4
Отрезать тонкий ломтик гауды, разрезать на полоски, свернуть мини-роллы и украсить салат. Приятного аппетита!
Оценить518
0