+ 1000
+ 1000

Рыба красная по-средиземноморски

Рыба красная по-средиземноморски
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Для любителей красной рыбы замечательный обед или ужин с овощами. Рыбу желательно использовать филе с кожицей на спинке.

Пищевая ценность порции

521
кКал
22%
Белки51 г
Жиры28 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
13 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 ч. л.
1 ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
1 кг
1 стакан
4 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Смешать в миске перечисленные специи.
Смешать в миске перечисленные специи.
На весь экран
Посыпать филе рыбы смешанными специями.
Посыпать филе рыбы смешанными специями.
На весь экран
На сковороду вылить 1 стол.л масла, затем филе рыбы . Жарить 5 мин. Затем добавить сахар и 1 ст.л масла, лук и помидоры шерри. Готовить рыбу и овощи раз перевернув, до готовности.
На сковороду вылить 1 стол.л масла, затем филе рыбы . Жарить 5 мин. Затем добавить сахар и 1 ст.л масла, лук и помидоры шерри. Готовить рыбу и овощи раз перевернув, до готовности.
На весь экран
Подаем к столу. Приятного аппетита.
Подаем к столу. Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(14)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 54
Отправить
Nina
Nina
6 лет назад

Al, gotovila eto blyudo ne raz,seychas eto samoe lyubimoe blyudo moego muja,daje kogda gostey jdyom, on xochet etoy ribkoy ugostitpooh_lolpooh_lolpooh_lol Spasibo ogromnoe😘😘😘💗💗💗😘😘😘

Апрель
Апрель
6 лет назад
Nina,

Ниночка спасибо дорогая, мне так приятно,урасикиpooh_lolpooh_lol😃😘

Rica
Rica
6 лет назад

Вкусненько!!!😅🐾💗

Апрель
Апрель
6 лет назад
Rica,

спасибочки😘

Elen@Lat
Elen@Lat
6 лет назад

Рыбка -шикарная веЩь!!!!!!!!!😋😋😋😋😍

Апрель
Апрель
6 лет назад
Elen@Lat,

спасибо Леночка😘

Ксения
Ксения
6 лет назад

Да, слюнки потекли😃 надо повторить😃 Спасибо💐

Апрель
Апрель
6 лет назад
Ксения ,

замечательно, мне приятно💗

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Очень просто, при этом ужасно вкусно и ароматно! 😋😇

Апрель
Апрель
6 лет назад
Жанна Тихонова,

все так Жанночка😍😘

Показать еще комментарии