
Мусака из грибов и чечевицы
Описание рецепта
Это роскошное вегетарианское блюдо включает в себя обжаренные в оливковом масле баклажаны и грибы, запеченные в нежнейшем сливочном соусе...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Соус-суфле
- сливочное масло30г
- мука30г
- молоко1стакан
- яйцо2шт.
- мускатный орех0.4ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- чеддер120г
- Основные
- баклажан600г
- оливковое маслопо вкусу
- лук белый1шт.
- перец сладкий зеленый1шт.
- чеснок2зубчик
- грибы свежие250г
- помидоры350г
- сахар2ч. л.
- корица молотая0.5ч. л.
- перец черныйпо вкусу
- вино белое сухое2ст. л.
- чечевица250г
- петрушка рубленая3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории399кКал16.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Первым делом подготовить и нарезать все овощи. Помидоры ошпарить кипятком и снять кожицу. Очистить от семян и мелко нарезать.
- Шаг 1

Сладкий зеленый перец очистить от семян и мелко нарезать. Помельче нарезать лук и выдавить (измельчить) чеснок.
- Шаг 2

Свежие шампиньоны тоже нарезать.
- Шаг 3

Баклажаны нарезать потоньше. Можно посыпать их солью и оставить на 1 час. После этого сполоснуть и промокнуть бумажным полотенцем... Я этот шаг пропускаю. ;))) В большой сковороде разогреть оливковое масло и поджарить баклажаны с обеих сторон. Выложить на впитывающую лишний жир и на время оставить.
- Шаг 4

Духовку нагреть до 180 С. В сковороде разогреть 2 ст.л. оливкового масла и потушить в нем лук, чеснок и зеленый перец. До мягкости овощей. Не зажаривать.
- Шаг 5

Затем туда же выложить грибы, помидоры и посыпать солью, перцем, корицей.
- Шаг 6

Добавить петрушку и влить вино или воду. Накрыть овощи крышкой и тушить на среднем огне 10 минут.
- Шаг 7

Коричневую (зеленую) чечевицу заранее отварить. Можно использовать консервированную, как у меня.
- Шаг 8

Через 10 минут добавить к овощам чечевицу и снять с огня.
- Шаг 9

Половину жаренных баклажанов положить на дно широкого огнеупорного блюда для запекания. Сверху равномерно выложить чечевичную смесь. Затем еще один слой баклажанов. На время отставить.
- Шаг 10

Растопить в кастрюльке сливочное масло, смешать с мукой и, помешивая, держать на огне 1 минуту. Влить, помешивая, небольшими порциями теплое молоко, чтобы не было комочков. Дать закипеть, уменьшить огонь и подержать соус на огне до загустения. Снять с огня, посолить, поперчить и всыпать мускатный орех.
- Шаг 11

Яичные желтки отделить от белков. Вбить в соус яичные желтки (я выложила предварительно соус в миску).
- Шаг 12

Затем венчиком взбить белки (не до пик) и осторожно смешать их с остальным соусом, добавляя небольшими порциями.
- Шаг 13

Вылить соус на приготовленные к запеканию овощи. Сверху посыпать тертым сыром чеддер (или по Вашему вкусу).
- Шаг 14

Поставить в духовку на 30 минут. Затем выключить духовку и оставить муссаку в ней еще на 10 минут.
- Шаг 15

Украсить петрушкой и подать на стол с зеленым салатом. Вкусно!!! Рекомендую попробовать!
- Шаг 16

Не знаю, фото наверное не передает этого...., но корочка из суфле на запеканке получилась замечательная! Воздушная и легкая... И держалась отлично! ;)))
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м

Подсчет калорий может навредить психике: эндокринолог объяснила, кому стоит остановиться

Цветочный бунт и бельевой стиль: во что одеваться этой весной

























Комментарии
45Ну оооочень красиво! В сезон обязательно испробую!
Ира, я вот приготовила утром это ЧУДО !! Съела в обед кусочек ... теперь вот вечером кусочек ... Интересно. пока муж прийдет с работы, ему хоть "крошки" достанутся ?! 😊 Спасибо за рецепт! Пойду прятать остатки (от себя, Любимой !!!!) 🌻
Ирочка, я с отчетом притопала, ка и обещала!😊 ВКУСНОТИЩА!!!!😇 Очень сытное блюдо, даже муж, неисправимый мясоед - оценил😄 Спасибушки за рецепт😘😘
Ирочка, поздравляю!!!!🌺🌺🌺😍😘
Ирочка, поздравляю тебя с РД!!! 😘😃 Очень интересное вкусное блюдо , достойное и внимания, и своего звания!😍💐💐💐