Гречка с грибами и кабачками

Гречка с грибами и кабачками

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

А я к вам снова с кабачкамиНадеюсь, вы меня не прогоните

Предлагаю вашему вниманию простое, вкусное и в то же время постное блюдо. Его можно подавать как гарнир к мясу. Но мы его ели как полноценное основное блюдо в прикуску со свежими огурчиками.

Рекомендую, чтоб разнобразить ежедневное меню.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки91г
    101.11% от дневной нормы
  • Жиры66г
    82.50% от дневной нормы
  • Углеводы344г
    114.67% от дневной нормы
  • Калории2301кКал
    95.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Шампиньоны моем, режем пластинками. Выкладываем в чашу мультиварки, добавляем растительное масло. Включаем программу Жарка. У меня такой нет, я пользуюсь программой Выпечка.
    Шампиньоны моем, режем пластинками. Выкладываем в чашу мультиварки, добавляем растительное масло. Включаем программу Жарка. У меня такой нет, я пользуюсь программой Выпечка.
  • Шаг 1 Мелко нарезаем лук. Сразу же отправляем в мультиварку.
    Мелко нарезаем лук. Сразу же отправляем в мультиварку.
  • Шаг 2 В последнюю очередь нарезаем кубиками кабачок. Мне понадобился один среднего размера. Если он у вас перезревший, предварительно удалите семена и очистите его от кожицы. Кабачок тоже отправляем в мультиварку. Слегка солим, добавляем приправы. Я написала, какие использовала. Можете добавить свои любимые.
    В последнюю очередь нарезаем кубиками кабачок. Мне понадобился один среднего размера. Если он у вас перезревший, предварительно удалите семена и очистите его от кожицы. Кабачок тоже отправляем в мультиварку. Слегка солим, добавляем приправы. Я написала, какие использовала. Можете добавить свои любимые.
  • Шаг 3 В это время моем гречку. Высыпаем к овощам. Добавляем воды только поллитра, так как и грибы и кабачок дадут свой сок, и жидкости будет достаточно. Солим по вкусу. Включаем программу Гречка или любую другую в вашей мультиварке, предназначенную для приготовления крупяных каш. Приятного аппетита!!!
    В это время моем гречку. Высыпаем к овощам. Добавляем воды только поллитра, так как и грибы и кабачок дадут свой сок, и жидкости будет достаточно. Солим по вкусу. Включаем программу Гречка или любую другую в вашей мультиварке, предназначенную для приготовления крупяных каш. Приятного аппетита!!!
Оценить514
0

Автор рецепта

NataliNatali,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • Viktoria Malchikova
    Viktoria Malchikova

     Пищевая ценность блюда 2300 ккал ? вы что, шутите?)))) вы посчитайте правильно...

    • ИЦ
      Иннесс Цыганенко

       Готовила 😊 Вкусненько 😋

      • Снежинка Татьяна
        Снежинка Татьяна

         Как это - прогоните???😳 Всё съедим и ещё добавки попросим!!!!😉 Всё моё любимое в одной тарелке😋😋😋

        • МарциПанка
          МарциПанка

           Отличная альтернатива для ужина! 😋😋 😘

          • Яна
            Яна

             Полезно и вкусно ! 😌🌻😘

            Оставить комментарий