+ 1000
+ 1000

Дорадо с картофелем

Дорадо с картофелем
Приготовление
1 час
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Дорадо вкусная и полезная руба,а еще она романтическая если можно так сказать про рыбу,говорят надо ее отведать с любимым человеком для крепких любовных отношений и счастливой семьи,поэтому я так про нее и написала "романтическа"И называют ее везде и все поразному то дорадо,то дорада в разных странах,морской карась.

У этой рыбы белое мясо,неповторимый вкус и приятный аромат.Особенно богат йодом-рекордсмен среди рыб и микроэленты фосфор и мн.др. ,легкоусвояемая.Белки с составе дорадо одно из самых ценных среди всех животных продуктов питания.

Пищевая ценность порции

1432
кКал
60%
Белки184 г
Жиры64 г
Углеводы39 г
% от дневной нормы
46 %
12 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
4 шт.
2 шт.
100 мл
2 ч. л.
2 ст. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рыбу очистить ,выпотрошить,обсушить,посолить+специи по вкусу. Картофель отварной до почти что готового состояния 4 крупные или смотрите по форме вашей может и чуть больше надо,масло 70-100 мл.,в форму сверху порезанный картофель,лук полукольцами и положить рыбу,рыбу посыпать с двух сторон мукой рисовой обильно может понадобится побольше муки,почему я так решила,т.к. мука эта полезная и решила как поведет себя не просто в ее обжарке ,а именно так и я не пожалела.
Рыбу очистить ,выпотрошить,обсушить,посолить+специи по вкусу. Картофель отварной до почти что готового состояния 4 крупные или смотрите по форме вашей может и чуть больше надо,масло 70-100 мл.,в форму сверху порезанный картофель,лук полукольцами и положить рыбу,рыбу посыпать с двух сторон мукой рисовой обильно может понадобится побольше муки,почему я так решила,т.к. мука эта полезная и решила как поведет себя не просто в ее обжарке ,а именно так и я не пожалела.
На весь экран
Ставим в разогретую духовку при 180-190 град. ,на 10 мин. ,опять таки надо смотреть картофель что бы приготовился,подрумянить сверху и все блюдо готово.
Ставим в разогретую духовку при 180-190 град. ,на 10 мин. ,опять таки надо смотреть картофель что бы приготовился,подрумянить сверху и все блюдо готово.
На весь экран
Приятного аппетита!!!просто и вкусно)
Приятного аппетита!!!просто и вкусно)
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
julika
julika
6 лет назад

Вкуснейшая рыбка😋💗💐

LediL.
LediL.
6 лет назад
julika,

😋очень🌸😊

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Вкусная рыбка...и картошечка))) 😊😃😌

LediL.
LediL.
6 лет назад
ТатьянаS,

Татьяна, да картошечка молодая ,все в себя впитала ,было вкусно одним словом😀💗🌺

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад
LediL.,

😉💖😋🌸

Натали М
Натали М
6 лет назад

Рыбка отменная,очень аппетитно выглядит😍😋а у нас морские караси водятся и много...pooh_lol

LediL.
LediL.
6 лет назад
Натали М,

ну и везет же вам😃,а мы на той недели собираемся на рыбалку😘.Просто и вкусно согласна,но еще у дорадо вкус своеобразный мне понравился 🌸

Ксения П
Ксения П
6 лет назад

Я большая поклонница рыбы, любой!😍 Так что Лика, остаюсь я у тебя, на ужин!!!😘

LediL.
LediL.
6 лет назад
Ксения П,

а я только рада 😘люблю гостей😃

Апрель
Апрель
6 лет назад

замечательный рецепт рыбный😋🌺

LediL.
LediL.
6 лет назад
Апрель,

Спасибо большое😊🌹

Показать еще комментарии