Гречаники
Описание рецепта
Хочу угостить Вас этими вкусными и аппетитными гречаниками!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая крупа2стакан
- куриный фарш600г
- масло сливочное2ст. л.
- морковь1шт.
- лук репчатый2шт.
- соевый соус1ст. л.
- яйцо2шт.
- мука6ст. л.
- соль1ч. л.
- перец черный0.2ч. л.
- мускатный орех молотый1щепотка
- укроп1пучок
Пищевая ценность
- Белки197г218.89% от дневной нормы
- Жиры100г125.00% от дневной нормы
- Углеводы392г130.67% от дневной нормы
- Калории3231кКал134.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Гречку залить 4 стаканами кипятка, отварить до готовности.
- Шаг 1
Морковь и лук очистить. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить морковь и лук на растительном масле.
- Шаг 2
Соединить варёную гречку, фарш, обжаренные лук и морковь, размягчённое сливочное масло, соевый соус, тщательно перемешать. Добавить слегка взбитые яйца, посолить, поперчить, добавить мускатный орех, зелень укропа, опять тщательно перемешать.
- Шаг 3
Сформировать небольшие гречаники, обвалять их в муке. Обжарить с двух сторон на растительном масле. Подавать со сметаной и укропом. Очччень вкусно!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Идеи "ссобоек" в школу: ребенок не останется голодным, не разорит буфет и не наестся вредной гадости из ларька
Названа бюджетная крупа, которая помогает контролировать аппетит — не киноа и не гречка
Улучшаю кожу при помощи любимой закуски после того, как диетолог Савенко раскрыла, почему квашеные овощи — идеальная пища для красавиц
Комментарии
14Хорошая подсказка интересного рецепта с гречей!😍 Вкусно и полезно!😃😇🌹
Вкусно 😊 отличный рецепт 😘🌻
Вкусно на ужин! 😄🌺🍃
обязательно нужно попробовать! спасибо за идею😊🌺
Как же это вкусно!!😋😋😋Просто- объедение!!😍