+ 1000
+ 1000

Паровые рыбные котлеты

Паровые рыбные котлеты
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
8 персон
 
ОПИСАНИЕ

Легкие вкусные диетические котлеты. Рыбу можно взять любую. У меня котлеты получились ярко-оранжевого цвета, можно взять моркови поменьше, но вкус очень рыбный, морковь вкус рыбы не перебила. Спасибо за рецепт chudo!!!

Пищевая ценность порции
84
кКалл
3%
Белки9 г
Жиры3 г
Углеводы5 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
400 г
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 ч. л.
½ ч. л.
½ ч. л.
3 шт.
3 шт.
1 шт.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Овощи вымыть, очистить. Морковь натереть на терке, лук мелко нарезать. Рыбу нарезать кусочками.
Овощи вымыть, очистить. Морковь натереть на терке, лук мелко нарезать. Рыбу нарезать кусочками.
На весь экран
шаг 2/6
Выложить в блендер, посолить, поперчить. Добавить яйцо.
Выложить в блендер, посолить, поперчить. Добавить яйцо.
На весь экран
шаг 3/6
Пробить до состояния пюре. Добавить манку. Оставить на 15 минут.
Пробить до состояния пюре. Добавить манку. Оставить на 15 минут.
На весь экран
шаг 4/6
В чашу мультиварки налить воду. Посолить, добавить лавровый лист, черный и душистый перец горошком.
В чашу мультиварки налить воду. Посолить, добавить лавровый лист, черный и душистый перец горошком.
На весь экран
шаг 5/6
Силиконовые формочки смазать растительным маслом. В каждую формочку выложить по 2 столовые ложки рыбного фарша.Готовить на программе "Варка на пару" 20 минут.
Силиконовые формочки смазать растительным маслом. В каждую формочку выложить по 2 столовые ложки рыбного фарша.Готовить на программе "Варка на пару" 20 минут.
На весь экран
шаг 6/6
Выложить на тарелку. Хорошо подать с овощами.
Выложить на тарелку. Хорошо подать с овощами.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Отправить
София Высоцкая
София Высоцкая
5 лет назад

Мой муж без ума от ваших колтеток, а моему rmk-250 тоже понравилось их готовить 😄😄😋😋

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад
Ксения
Ксения
5 лет назад

Алла, проверено на ребенке, который не очень то любит есть- уплетала за обе щеки. Буду делать теперь разные вариации. Еще раз огромное спасибо💖🌻🌺

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад
Ксения ,

Я очень рада, что ребенку понравилось 💗💐! Я по своей дочке знаю, как сложно накормить "нехочуху"pooh_lol. Спасибо 💐🌷💐!!!

Ксения
Ксения
5 лет назад

Отличная идея!!!! Как это я сама не догадалась. А ведь кексики всякие пекла в этих формочках. Буду малой так делать. Спасибо огромное за идею😄💐🌸🍀

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад
Ксения ,

Спасибо за теплые слова 🌺🌺🌺!

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад

Аллочка, чудо-котлетки! Действительно, на кексы похожи! Паровые - диетические! 🍀🍀🍀😋

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад
Жанна Тихонова,

Жанна, очень нежные котлетки получились 😊!

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
5 лет назад

котлетки-кексики)))pooh_lol вкусно и забавно) Здорово!!!💗😘 Алла, спасибо за идею)))💐

~Un Dina~
~Un Dina~
5 лет назад
Svetlana Gorelova,

Света, спасибо 😍🌺!

Показать еще комментарии