+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

На первый раз может показаться много манипуляций, но на самом деле тут  как c лазаньей - 30 минут затрат и 30 минут ожидания!

Пищевая ценность блюда

3851
кКал
163%
Белки198 г
Жиры265 г
Углеводы148 г
% от дневной нормы
50 %
51 %
11 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
500 г
1 кочан
500 г
100 г
1 ст. л.
1 ст. л.
2 шт.
1 головка
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/7

Капусту разобрать на соцветия и бланшировать в кипятке минут 8-10. Лук пассеровать на растительном масле до легкой мягкости. Куриное филе тонко нарезать и замариновать горчицей и пряностями. Томаты нарезать тонкими дольками. Сыр натереть.
Капусту разобрать на соцветия и бланшировать в кипятке минут 8-10. Лук пассеровать на растительном масле до легкой мягкости. Куриное филе тонко нарезать и замариновать горчицей и пряностями. Томаты нарезать тонкими дольками. Сыр натереть.
На весь экран

шаг 2/7

На дно формы для запекания выкладываем половину соуса Бешамель. И поверх выкладываем капусту.
На дно формы для запекания выкладываем половину соуса Бешамель. И поверх выкладываем капусту.
На весь экран

шаг 3/7

Поверх капусты выкладываем мясо.
Поверх капусты выкладываем мясо.
На весь экран

шаг 4/7

Поверх мяса выкладываем лук.
Поверх мяса выкладываем лук.
На весь экран

шаг 5/7

Поверх лука выкладываем томаты!
Поверх лука выкладываем томаты!
На весь экран

шаг 6/7

На томаты выкладываем соус и посыпаем сыром.
На томаты выкладываем соус и посыпаем сыром.
На весь экран

шаг 7/7

Запекаем при 180 градусах минут 30.
Запекаем при 180 градусах минут 30.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Настоящая овощная лазанья! 😋

Катерина_Н
Катерина_Н
6 лет назад

Очень вкусно!💖