
Свинина с тыквой и пряными травами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свинина филе800г
- тыква600ст. л.
- оливковое масло6ст. л.
- чеснок1головка
- лук-шалот3шт.
- тимьян4веточка
- лавровый лист5лист
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки86г95.56% от дневной нормы
- Жиры59г73.75% от дневной нормы
- Углеводы182г60.67% от дневной нормы
- Калории1370кКал57.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Духовку разогрейте до 180 градусов.
Натрите мясо солью, перцем и оливковым маслом.
- Шаг 1

В сковороде нагрейте 2 ст ложки масла и обжарьте мясо со всех сторон до золотистой корочки.
- Шаг 2

Выложите мясо в форму с бортами и уберите в духовку. Готовьте 45 минут.
- Шаг 3

Тыкву помойте, разрежьте пополам, выньте семена, нарежьте дольками и очистите.
- Шаг 4

Головку чеснока разделите на зубчики (очищать не обязательно, но я очистила, т.к. чеснок был не молодым). Лук очистите разрежьте пополам или на четвертинки. Тимьян промойте, обсушите, отщипните листочки. Одну веточку отложите.
- Шаг 5

Тыкву, лук и чеснок смешайте с 2 ст. л. оливкового масла. Посолите и поперчите, добавьте листики тимьяна, и перемешайте так, чтобы масло равномерно покрывало тыкву.
- Шаг 6

Выложите овощи в форму к мясу, сбрызните оливковым маслом, выложите оставшийся тимьян и лавровые листы. Запекайте еще 45 минут.
- Шаг 7

Приятного аппетита!!!



