Шпинатный тарт на крекерной основе

Шпинатный тарт на крекерной основе

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Основа тарта - очень простое тесто для крекеров на оливковом масле. Очень вкусно и ели даже те которые не едят шпинат. Сочетание хрустящего теста со шпинатом и фетой, понравилось всем  .

Стакан - 240 мл .

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки85г
    94.44% от дневной нормы
  • Жиры152г
    190.00% от дневной нормы
  • Углеводы217г
    72.33% от дневной нормы
  • Калории2653кКал
    110.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Духовку разогреть на 220 гр. В большой миске перемешать муку, соль и кунжут. .

    Духовку разогреть на 220 гр. В большой миске перемешать муку, соль и кунжут. .

  • Шаг 1 Добавить масло и воду. Тесто очень легко и быстро замешивается, сформировать шар.

    Добавить масло и воду. Тесто очень легко и быстро замешивается, сформировать шар.

  • Шаг 2 Раскатать и уложить в форму  диаметром 24 см, сформировать бортик.

    Раскатать и уложить в форму диаметром 24 см, сформировать бортик.

  • Шаг 3 Наколоть тесто вилкой и запекать минут 15 - 20 тесто должно пропечься. 

Остудить на решетке. Духовку снизить на 180 гр.

    Наколоть тесто вилкой и запекать минут 15 - 20 тесто должно пропечься.

    Остудить на решетке. Духовку снизить на 180 гр.

  • Шаг 4 Шпинату обрезать ножки и хорошо помыть.

    Шпинату обрезать ножки и хорошо помыть.

  • Шаг 5 Мокрый шпинат потушить в большой кастрюле на среднем огне, периодически помешивая минут 6.

    Мокрый шпинат потушить в большой кастрюле на среднем огне, периодически помешивая минут 6.

  • Шаг 6 Откинуть шпинат на сито чтобы стекал и остыл.

    Откинуть шпинат на сито чтобы стекал и остыл.

  • Шаг 7 Лук порезать очень мелко. Чеснок выдавить через пресс. Разогреть оливковое масло на сковороде, обжарить лук, чеснок и паприку, жарить, помешивая, минут 5. 
Шпинат который остыл, отжать очень хорошо и порезать. В большой миске перемешать шпинат и обжаренный лук, раскрошить туда половину феты и соль. Яйца слегка взбить и ввести в шпинатную смесь. Перемешать всё до однородности.

    Лук порезать очень мелко. Чеснок выдавить через пресс. Разогреть оливковое масло на сковороде, обжарить лук, чеснок и паприку, жарить, помешивая, минут 5. Шпинат который остыл, отжать очень хорошо и порезать. В большой миске перемешать шпинат и обжаренный лук, раскрошить туда половину феты и соль. Яйца слегка взбить и ввести в шпинатную смесь. Перемешать всё до однородности.

  • Шаг 8 Разложить шпинатную смесь на тесто.

    Разложить шпинатную смесь на тесто.

  • Шаг 9 Присыпать кунжутом, раскрошить сверху оставшуюся фету.

    Присыпать кунжутом, раскрошить сверху оставшуюся фету.

  • Шаг 10 Запекать минут 30 - 35. Остудить минут 10.  По желанию посыпать паприкой.

    Запекать минут 30 - 35. Остудить минут 10. По желанию посыпать паприкой.

  • Шаг 11 Рекомендую огурчики - Малосольные огурчики в минеральной воде 
от Елены - http://www.edimdoma.ru/retsepty/66807-malosolnye-ogurchiki-v-mineralnoy-vode 

Очень вкусно !!!

    Рекомендую огурчики - Малосольные огурчики в минеральной воде от Елены - ссылка на рецепт

    Очень вкусно !!!

Оценить525
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий