Острый тыквенный суп

Острый тыквенный суп

Время приготовления 1 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Я пробовала разные тыквенные супы-пюре, но все они казались мне немного пресными. Этот пресным никому не покажется, но надо любить карри! :)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки73г
    81.11% от дневной нормы
  • Жиры93г
    116.25% от дневной нормы
  • Углеводы229г
    76.33% от дневной нормы
  • Калории1868кКал
    77.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Подготовить овощи. Нашинковать лук. Нарезать сладкий перец небольшими брусочками. Тыкву (я беру пополам тыкву обычную и мускатную), батат и яблоко нарезать кубиками. Мелко порезать чеснок. Натереть имбирь.
  • Шаг 1
    Обжарить лук и сладкий перец в масле в большой кастрюле в течение 8 минут (лук должен принять золотистый оттенок) на среднем огне.
  • Шаг 2
    Добавить чеснок и имбирь, обжаривать ещё минуту.
  • Шаг 3
    Добавить тыкву, батат, яблоко, бульон (воду + бульонные кубики), лавровый лист, пасту карри (пасту можно заменить одной чайной ложкой пудры карри), молотый перец (чёрный или смесь). Довести до кипения, после чего тушить на небольшом огне в течение 20 мин (пока овощи не станут мягкие).
  • Шаг 4
    Снять с огня, дать постоять 30 мин, время от времени помешивая. Вытащить и выбросить лавровый лист.
  • Шаг 5
    Пюрировать (у меня погружной блендер).
  • Шаг 6
    Если суп готовится на много человек, то сразу довести почти до кипения, добавить сливки, размешать, добавить лимонный сок, соль и перец по вкусу. Можно также разделить суп на порции, поставить в холодильник или морозилку. Сливки и лимонный сок добавлять в порции непосредственно перед употреблением.
  • Шаг 7
    Разлить по тарелкам, посыпать сухариками, поджаренными тыквенными семечками, можно влить немного тыквенного масла. Есть с удовольствием :)
Оценить520
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • winter_apple
    winter_appleАвтор рецепта

     Всем спасибо за голоса, оценки и вкусные комментарии! :)

    • Liliya

       вкусненько 😘😋😋😋pooh_lol

      • Ксения П

         Очень аппетитно!😍💐

        • marysa

           Да, пряный супчик с карри должн быть неимоверно вкусным!😃😍🌹

          • Т

             Карри любим...,супчик классный! 💖💗

            Оставить комментарий