+ 1000
+ 1000

Форель, запеченная с овощами

Форель, запеченная с овощами
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Прелесть этого блюда в простоте и красочности. Ну и во вкусе, конечно :)

Пищевая ценность блюда
1674
кКалл
71%
Белки55 г
Жиры59 г
Углеводы317 г
% от дневной нормы
14 %
11 %
23 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Овощи
200 ст. л.
100 г
1 головка
5 шт.
20 г
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Рыба
2 шт.
3 веточки
по вкусу
по вкусу
2 ч. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Овощи вымыть, по необходимости почистить. Для этого рецепта хорошо подходят корнеплоды (молодой картофель, батат, морковь, брюква, лук), тыквы разных сортов, сладкий перец, помидоры... Овощи порезать кубиками, сложить в миску, добавить оливковое и сливочное масло, соль, перец, травки по вкусу (здесь тмин), руками хорошо перемешать.
На весь экран
шаг 2/4
Духовку разогреть до 170°С. Выпотрошенную форель промыть под холодной водой, вытереть насухо и посолить снаружи и изнутри. Обложить рыбу травками по вкусу, примерно половину засунуть в брюшко. То же проделать с дольками лимона, спрыснуть оливковым маслом. Выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки. Овощи выложить на противень вокруг рыбы.
Духовку разогреть до 170°С. Выпотрошенную форель промыть под холодной водой, вытереть насухо и посолить снаружи и изнутри. Обложить рыбу травками по вкусу, примерно половину засунуть в брюшко. То же проделать с дольками лимона, спрыснуть оливковым маслом. Выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки. Овощи выложить на противень вокруг рыбы.
На весь экран
шаг 3/4
Выпекать в середине духовки 35-40 минут.
На весь экран
шаг 4/4
Сначала полюбоваться, потом есть. Не забыть почистить рыбу! :)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 5
Отправить
winter_apple
winter_apple
5 лет назад

Всем спасибо! :)

Ксения П
Ксения П
5 лет назад

Очень аппетитное фото!😃💐

Яся
Яся
5 лет назад

Вобщем-то простая, но очень вкусная еда! Мне нравится!😍🌻

marysa
marysa
5 лет назад

Такая гамма осенняя получилась)🍃🍂🍁🍂🍃

LediL.
LediL.
5 лет назад

Молодец🌺,оч. симпатично и вкусно😋