Форель, запеченная с овощами

Форель, запеченная с овощами

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Прелесть этого блюда в простоте и красочности. Ну и во вкусе, конечно :)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки56г
    62.22% от дневной нормы
  • Жиры59г
    73.75% от дневной нормы
  • Углеводы318г
    106.00% от дневной нормы
  • Калории1675кКал
    69.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Овощи вымыть, по необходимости почистить. Для этого рецепта хорошо подходят корнеплоды (молодой картофель, батат, морковь, брюква, лук), тыквы разных сортов, сладкий перец, помидоры... Овощи порезать кубиками, сложить в миску, добавить оливковое и сливочное масло, соль, перец, травки по вкусу (здесь тмин), руками хорошо перемешать.
  • Шаг 1 Духовку разогреть до 170°С. Выпотрошенную форель промыть под холодной водой, вытереть насухо и посолить снаружи и изнутри. Обложить рыбу травками по вкусу, примерно половину засунуть в брюшко. То же проделать с дольками лимона, спрыснуть оливковым маслом. Выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки. Овощи выложить на противень вокруг рыбы.
    Духовку разогреть до 170°С. Выпотрошенную форель промыть под холодной водой, вытереть насухо и посолить снаружи и изнутри. Обложить рыбу травками по вкусу, примерно половину засунуть в брюшко. То же проделать с дольками лимона, спрыснуть оливковым маслом. Выложить на противень, выстланный бумагой для выпечки. Овощи выложить на противень вокруг рыбы.
  • Шаг 2
    Выпекать в середине духовки 35-40 минут.
  • Шаг 3
    Сначала полюбоваться, потом есть. Не забыть почистить рыбу! :)
Оценить525
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше
  • winter_apple
    winter_appleАвтор рецепта

     Всем спасибо! :)

    • Ксения П

       Очень аппетитное фото!😃💐

      • Яся

         Вобщем-то простая, но очень вкусная еда! Мне нравится!😍🌻

        • marysa

           Такая гамма осенняя получилась)🍃🍂🍁🍂🍃

          • LediL.

             Молодец🌺,оч. симпатично и вкусно😋

            Оставить комментарий