+ 1000
+ 1000

Салат с цветной капустой, горошком и орехами

Салат с цветной капустой, горошком и орехами
Приготовление
1 день и 1 час
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Это весьма диетичный и полезный салат. Если исключить сливочное масло, то конечно он потеряет немного во вкусе, но так же и в калориях. Отлично утоляет голод. 

Пищевая ценность блюда
1325
кКалл
56%
Белки38 г
Жиры107 г
Углеводы65 г
% от дневной нормы
9 %
21 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
500 г
150 г
100 г
по вкусу
по вкусу
3 ст. л.
30 г
по вкусу
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Капусту отделить от соцветий. Залить холодной водой и оставить на 10-15 минут. Затем опустить в подсоленную воду и варить около 10 минут. Откинуть на дуршлаг. Обжарить на сковороде со сливочным маслом (этот пункт можно опустить).
Капусту отделить от соцветий. Залить холодной водой и оставить на 10-15 минут. Затем опустить в подсоленную воду и варить около 10 минут. Откинуть на дуршлаг. Обжарить на сковороде со сливочным маслом (этот пункт можно опустить).
На весь экран
шаг 2/4
Грецкие орехи обжарить на сковороде без масла и измельчить. Капусту соединить с зеленым грошком, посолить, поперчить и перемешать. Добавить орехи и еще раз перемешать.
Грецкие орехи обжарить на сковороде без масла и измельчить. Капусту соединить с зеленым грошком, посолить, поперчить и перемешать. Добавить орехи и еще раз перемешать.
На весь экран
шаг 3/4
Сметану растереть с сахаром и солью, заправить ею салат, посыпать измельченной петрушкой.
Сметану растереть с сахаром и солью, заправить ею салат, посыпать измельченной петрушкой.
На весь экран
шаг 4/4
Салат готов. Приятного аппетита!
Салат готов. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Очень нравится такой салатик,Надюша! 🍀🌻🍀

Максим С
Максим С
5 лет назад

Отличный салат, очень вкусно😋😋😋

julika
julika
5 лет назад

Наденька, отличный салатик😋💐

mashutka
mashutka
5 лет назад

Вкусно 😋😋😋

Natali
Natali
5 лет назад

очень интересный салат😋

Показать еще комментарии