Крабовый салат
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простой, сытный и вкусный салатик, который не навредит вашей фигуре!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- крабовые палочки10шт.
- огурцы свежие1шт.
- помидоры1шт.
- яйцо3шт.
- кукуруза консервированная130г
- йогурт греческий3ст. л.
- горчица1ч. л.
- сольпо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории149кКал6.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Сварить яйца вкрутую, охладить.
- Шаг 1
Крабовые палочки, овощи и яйца нарезать. Смешать с кукурузой.
- Шаг 2
Заправить йогуртом с горчицей. Посолить и добавить специи по вкусу.
Оценить525
0