Суп из чечевицы

Суп из чечевицы

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки148г
    164.44% от дневной нормы
  • Жиры44г
    55.00% от дневной нормы
  • Углеводы162г
    54.00% от дневной нормы
  • Калории1658кКал
    69.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Чечевицу промойте, залейте холодной водой и оставьте на 10-15 минут.

    Чечевицу промойте, залейте холодной водой и оставьте на 10-15 минут.

  • Шаг 1 Почистите картофель, лук и морковь, у болгарского перца удалите семена. Тонко нарежьте сельдерей, лук - помельче, а картофель, морковь и болгарский перец - кубиком.

    Почистите картофель, лук и морковь, у болгарского перца удалите семена. Тонко нарежьте сельдерей, лук - помельче, а картофель, морковь и болгарский перец - кубиком.

  • Шаг 2 Куриную грудку помойте, обсушите бумажным полотенцем, и нарежьте небольшими кусочками.

    Куриную грудку помойте, обсушите бумажным полотенцем, и нарежьте небольшими кусочками.

  • Шаг 3 В кастрюле с толстым дном (или сковороде) разогрейте 1 ст л растительного масла, и обжарьте курицу. Выложите.

    В кастрюле с толстым дном (или сковороде) разогрейте 1 ст л растительного масла, и обжарьте курицу. Выложите.

  • Шаг 4 При необходимости добавьте еще 1 ст л масла, добавьте лук и морковь и пассеруйте 2-4 минуты.

    При необходимости добавьте еще 1 ст л масла, добавьте лук и морковь и пассеруйте 2-4 минуты.

  • Шаг 5 Добавьте болгарский перец и сельдерей, и обжаривайте еще 2 минуты.

    Добавьте болгарский перец и сельдерей, и обжаривайте еще 2 минуты.

  • Шаг 6 Верните в кастрюлю курицу, посолите, поперчите, приправьте куркумой, хорошо перемешайте...

    Верните в кастрюлю курицу, посолите, поперчите, приправьте куркумой, хорошо перемешайте...

  • Шаг 7 Залейте горячей водой (у меня 2 л), добавьте картофель и доведите до кипения.

    Залейте горячей водой (у меня 2 л), добавьте картофель и доведите до кипения.

  • Шаг 8 Добавьте чечевицу, если требуется досолите, добавьте лавровый лист, и варите 20-25 минут.

    Добавьте чечевицу, если требуется досолите, добавьте лавровый лист, и варите 20-25 минут.

  • Шаг 9 За 5 минут до готовности добавьте рубленную зелень.

    За 5 минут до готовности добавьте рубленную зелень.

  • Шаг 10 Приятного аппетита!!!

    Приятного аппетита!!!

Оценить535
0

Что готовим

Оставить комментарий