Видеорецепты по теме
Slim курица с персиками
Приготовление
2 часа
Рецепт на:
7 персон
ОПИСАНИЕ
Новый год не повод набирать килограммы! Специально для тех, кто хочет накрыть традиционный новогодний стол, а после застолья сохранить стройность (или даже похудеть), «Орсотен слим» совместно с сайтом «Едим дома» предлагает набор диетических новогодних рецептов. Готовим «Слим курицу с персиками». Это отличная альтернатива привычной «Утке с яблоками». К тому же в слим-курице всего 183 килокалории, а в утке (для сравнения) 505.
Пищевая ценность порции
347
кКалл
14%
| Белки | 30 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 12 г |
% от дневной нормы
8 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 1 тушка |
| 2 шт. |
| 8 зубчиков |
Для маринада
| ½ шт. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Приготовить маринад - смешать соевый соус с медом, специями, соком половинки лимона.
На весь экран
шаг 2
Куриную тушку вымыть, обсушить полотенцем, сложить в глубокую посуду.
На весь экран
шаг 3
Курицу обмазать маринадом и убрать в холодильник на несколько часов.
На весь экран
шаг 4
Персики вымыть и нарезать дольками.
На весь экран
шаг 5
Почистить и крупно нарезать чеснок.
На весь экран
шаг 6
Нафаршировать курицу чесноком и персиками, уложить в смазанную маслом форму и запекать при температуре 180С около часа - до образования румяной корочки.
На весь экран
шаг 7
Готовность проверяем зубочисткой - если сок из тушки вытекает чистый и прозрачный, значит курица с персиками готова.
На весь экран
шаг 8
Slim курица с персиками готова!
183 килокалории - это всё же немало, особенно для тех, кто считает, что у него есть лишние килограммы. С помощью приёма препарата Орсотен Слим можно позволить себе некоторые шалости и съесть немного лишнего.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
нужно! нужно попробовать курочку и с персиком! 😋😄