Салат с помело и раковыми шейками

Салат с помело и раковыми шейками

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Легкий, вкусный, низкокалорийный, несложный в приготовлении салат отлично украсит ваш праздничный стол...

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки90г
    100.00% от дневной нормы
  • Жиры67г
    83.75% от дневной нормы
  • Углеводы75г
    25.00% от дневной нормы
  • Калории1211кКал
    50.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Сварить раков в большом количестве воды с добавлением соли, перца горошком, укропа, укропного семени и лаврового листа. Остудить и очистить.

    Сварить раков в большом количестве воды с добавлением соли, перца горошком, укропа, укропного семени и лаврового листа. Остудить и очистить.

  • Шаг 1 Кешью обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

    Кешью обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

  • Шаг 2 Выжать сок из апельсина.

    Выжать сок из апельсина.

  • Шаг 3 Соединить апельсиновый фреш, оливковое масло и мед. Слегка взбить до появления пены.

    Соединить апельсиновый фреш, оливковое масло и мед. Слегка взбить до появления пены.

  • Шаг 4 Помидоры помыть и нарезать кольцами.

    Помидоры помыть и нарезать кольцами.

  • Шаг 5 Помело очистить от кожуры и пленок,  разобрать на небольшие кусочки.

    Помело очистить от кожуры и пленок, разобрать на небольшие кусочки.

  • Шаг 6 Смешать в глубокой чашке помытую руколу, помело и орехи. Заправить соусом.
Выложить на тарелку кольца помидор внахлест, по центру выложить горкой салат и  украсить раковыми шейками.

    Смешать в глубокой чашке помытую руколу, помело и орехи. Заправить соусом. Выложить на тарелку кольца помидор внахлест, по центру выложить горкой салат и украсить раковыми шейками.

Оценить532
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • Ирина

    красота! сто процентов наш девочкинский салатик)😘

    • Жанна Тихонова

      Изысканный салатик! 😇

      • Натали М

        Обожаю раков😘салатик супер вкусный и легкий😍😋🌺

        • mashutka

          салат в моем вкусе😍😘

          • ВикторияS

            Викуля, какой вкусный яркий и симпаниШный салатик - то, что нужно для праздника!!👌 😍🍃🌺🍃

            Оставить комментарий