Салат с помело и раковыми шейками

Салат с помело и раковыми шейками

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Легкий, вкусный, низкокалорийный, несложный в приготовлении салат отлично украсит ваш праздничный стол...

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки90г
    100.00% от дневной нормы
  • Жиры67г
    83.75% от дневной нормы
  • Углеводы75г
    25.00% от дневной нормы
  • Калории1211кКал
    50.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Сварить раков в большом количестве воды с добавлением соли, перца горошком, укропа, укропного семени и лаврового листа. Остудить и очистить.

    Сварить раков в большом количестве воды с добавлением соли, перца горошком, укропа, укропного семени и лаврового листа. Остудить и очистить.

  • Шаг 1 Кешью обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

    Кешью обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

  • Шаг 2 Выжать сок из апельсина.

    Выжать сок из апельсина.

  • Шаг 3 Соединить апельсиновый фреш, оливковое масло и мед. Слегка взбить до появления пены.

    Соединить апельсиновый фреш, оливковое масло и мед. Слегка взбить до появления пены.

  • Шаг 4 Помидоры помыть и нарезать кольцами.

    Помидоры помыть и нарезать кольцами.

  • Шаг 5 Помело очистить от кожуры и пленок,  разобрать на небольшие кусочки.

    Помело очистить от кожуры и пленок, разобрать на небольшие кусочки.

  • Шаг 6 Смешать в глубокой чашке помытую руколу, помело и орехи. Заправить соусом.
Выложить на тарелку кольца помидор внахлест, по центру выложить горкой салат и  украсить раковыми шейками.

    Смешать в глубокой чашке помытую руколу, помело и орехи. Заправить соусом. Выложить на тарелку кольца помидор внахлест, по центру выложить горкой салат и украсить раковыми шейками.

Оценить532
0

Что готовим

Оставить комментарий