+ 1000
+ 1000

Салат из двух видов капусты

Салат из двух видов капусты
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

       Моя младшая дочь очень любит капусту, как белую так и красную. Может просто листочки кушать. 

       На этот салат меня "вдохновила" Мари (Мариночка, спасибо за идею). 

       Количество ингредиентов приблизительное, такие салаты делаю на глаз или под настроение

Совет: Краснокочанную капусту лучше потереть на крупной терке, тогда ее отжимать не нужно.  Я порезала, потому как собиралась делать иной салат 

Пищевая ценность блюда
544
кКалл
23%
Белки17 г
Жиры33 г
Углеводы65 г
% от дневной нормы
4 %
6 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
¼ кочана
¼ кочана
½ шт.
½ пучка
1 ст. л.
2 ст. л.
2 ст. л.
¼ ч. л.
1 кусок
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Порезать мелко краснокочанную капусту, добавить чуть соли и хорошо помять. С солью осторожно, так как в салате присутствует соевый соус. Перец порезать тонкими полосками.
Порезать мелко краснокочанную капусту, добавить чуть соли и хорошо помять. С солью осторожно, так как в салате присутствует соевый соус. Перец порезать тонкими полосками.
На весь экран
шаг 2/3
Нашинковать белую капусту, чуть помять с небольшим количеством соли. Лук-порей беру 5 см, мелко режу. Затем зелень. Соединить все ингредиенты.
Нашинковать белую капусту, чуть помять с небольшим количеством соли. Лук-порей беру 5 см, мелко режу. Затем зелень. Соединить все ингредиенты.
На весь экран
шаг 3/3
Смешать оливковое масло, соевый соус и лимонный сок. Добавить к овощам. Вот такой получился салатик, в нашей семье он быстро прижился. :) P.S.: Количество соевого соуса можно увеличить.
Смешать оливковое масло, соевый соус и лимонный сок. Добавить к овощам. Вот такой получился салатик, в нашей семье он быстро прижился. :) P.S.: Количество соевого соуса можно увеличить.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
Лилия Журавская
Лилия Журавская
5 лет назад

Это теперь мой любимый салат!😌

Nadya
Nadya
5 лет назад
Лилия Журавская,

Спасибо, Лиличка! 🌺Очень приятно, что понравился!🌺

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Очень вкусный состав у салатика! 😋 Я похожий только в маринаде делаю))) 😎🍃🍃🍃

Nadya
Nadya
5 лет назад
ТатьянаS,

Интересно! 🌺 Спасибо!🍀

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад

И я люблю капустку, всегда "за" такие полезные лёгкие салатики!😊

Nadya
Nadya
5 лет назад
Снежинка Татьяна,

Спасибо Танюша! У меня 5 летняя дочь 😍 за салатиками, особенно с капустой 🌺😄

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
5 лет назад
Nadya,

Вот с детства знает толк в еде😃 Молодец!!!🌹

Nadya
Nadya
5 лет назад
Апрель
Апрель
5 лет назад

делала такое полезный салатик,вкусно😍

Nadya
Nadya
5 лет назад
Апрель,

Спасибо, Алечка!😘🌺