+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Апельсиновый кекс с маком
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
27
55110
6
Реклама
Реклама

Низкокалорийные овсяные маффины

Низкокалорийные овсяные маффины
Низкокалорийные овсяные маффины
Низкокалорийные овсяные маффины
Низкокалорийные овсяные маффины
70697 ed4 square100
Низкокалорийные овсяные маффины
Низкокалорийные овсяные маффины
Низкокалорийные овсяные маффины
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
12 персон
 
ОПИСАНИЕ

Иногда нам всем хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, потратив при этом минимум времени и получив максимум пользы. На первый взгляд задача не из простых, но и у нее есть решение

Сегодня я хочу угостить вас совершенно потрясающими овсяными маффинами или кексами (как хотите - так и называйте). Они невероятно быстро готовятся, содержат в себе до неприличия мало ингредиентов, которые точно найдутся на любой кухне. Для их приготовления нам даже не понадобится доставать из шкафчика миксер - все предельно просто и быстро.

А во время дегустации выпечки вы сможете успокаивать свою душу тем, что это не только вкусно, но еще полезно и не очень калорийно. Кроме того, это идеальный вариант накормить ребенка овсянкой, если он ее не очень жалует.

В общем, прекращаю рекламу и переходим непосредственно к рецепту

Рецепт из соцсети, так что кому говорить спасибо - не знаю, но он действительно замечательный.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
136
кКалл
5%
Белки3 г
Жиры5 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
200 г
60 г
2 ст. л.
1 ч. л.
1 горсть
1 шт.
1 щепотка
230 мл
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" светло-розовый
257 руб.
Тростниковый сахар Peroni «Цейлонская корица», 240гр
499 руб.
Раскладная форма Tescoma DELICIA для торта и кекса 20 см 623282
1714 руб.
Кастрюля с крышкой для СВЧ 2 л (1077789)
699 руб.
Набор для кухни 8 в 1 предметов Oursson
590 руб.
Форма для выпечки 23х3,5 см Vitesse синяя
750 руб.
Скалка 23х6 см.
709 руб.
Форма для пирога с высокими волнистыми краями Tefal Success 26 см
1599 руб.
Тефлоновый лист для выпекания, 33*40см, многоразовый, в коробке с еврослотом
193 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали розовая J1660214
1349 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Форма для выпечки круглая, силиконовая, 28x25x6 см, NADOBA, серия MILA
659.4 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Бумага для выпечки 6 м * 28 см, белая, силиконизированная, в коробке
157 руб.
Формочки для маффинов бумажные белые, 7/5 см, 100 шт, в коробке
165 руб.
Мат силиконовый Apollo genio "Tarte" 40x50 см мятный
390 руб.
фотоотчеты к рецепту15
Добавить фотографию
255433 ed4 square150
233737 ed4 square150
233736 ed4 square150
233664 ed4 square150
233663 ed4 square150
еще 11
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Перемешаем овсянку с молоком. Советую брать овсянку мелкого помола, у меня она называется "нежная".
Перемешаем овсянку с молоком. Советую брать овсянку мелкого помола, у меня она называется "нежная".
На весь экран
шаг 2
Добавляем яйцо, сахар, соль и растительное масло.
Добавляем яйцо, сахар, соль и растительное масло.
На весь экран
шаг 3
Все перемешиваем до однородности и оставляем на 10 минут. Через 10 минут добавляем промытый изюм и разрыхлитель. Очень рекомендую добавить немного грецких орехов, они прямо просились сюда, но мне было лень их чистить)).
Все перемешиваем до однородности и оставляем на 10 минут. Через 10 минут добавляем промытый изюм и разрыхлитель. Очень рекомендую добавить немного грецких орехов, они прямо просились сюда, но мне было лень их чистить)).
На весь экран
шаг 4
Раскладываем наше тесто по подготовленным формочкам: с силиконовыми ничего не делаем, в обычные кладем бумажный вкладыш или тщательно смазываем растительным маслом. Формы наполняем на 3/4 высоты. У меня получилось 12 небольших кексиков. А на фото 13 формочек - скажете вы! В 13 совсем чуть-чуть теста, ее можно и не считать))).
Раскладываем наше тесто по подготовленным формочкам: с силиконовыми ничего не делаем, в обычные кладем бумажный вкладыш или тщательно смазываем растительным маслом. Формы наполняем на 3/4 высоты. У меня получилось 12 небольших кексиков. А на фото 13 формочек - скажете вы! В 13 совсем чуть-чуть теста, ее можно и не считать))).
На весь экран
шаг 5
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 35 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 35 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
На весь экран
шаг 6
Кексики получаются с хрустящей корочкой и очень мягкие внутри. По вкусу совсем не скажешь, что это такой облегченный вариант). Приятного аппетита!
Кексики получаются с хрустящей корочкой и очень мягкие внутри. По вкусу совсем не скажешь, что это такой облегченный вариант). Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 58
Ed4 square50
Отправить
Кристина Спивак
Кристина Спивак
18.05.2018 21:32:47

подскажите сколько калорий???😐

Vi Ka
Vi Ka
25.11.2016 18:16:48

Вкуснотища!!! В конце Я добавила яблоки 2 шт. Предварительно очистив кожуру. Порезала кубиками и немного корицы добавила. Аромат.........

Мэри79
Мэри79
18.09.2016 12:10:54

Замечательный рецепт. Теперь буду готовить такие маффины.

XeFes
XeFes
19.03.2016 21:05:07

Наташенька, я тоже хочу внести свою лепту в этот дружный хор благодарности за рецепт! Он чудесный! Да, не сдобный, но для такого скромного набора продуктов—вкус замечательный! Делала уже много раз, загрузила пару разных вариантов—один просто с грецкими орешками, второй к орешкам добавила изюм, семена льна и кунжута. Экспериментировать с добавками можно бесконечно. Главное, основа хорошая—овсянка! Спасибо огромное за рецепт!💐

Natali
Natali
31.03.2016 12:53:08
XeFes,

Ксюша! Спасибо тебе огромное за твои теплые слова благодарности. мне очень и очень приятно. Я рада, что этот рецепт настолько пришелся тебе по вкусу и прижился у тебя.Ты абсолютно права, что в нем открываются просто безграничные возможности для экспериментов со вкусами и добавками. Большое спасибо за аппетитные фото.💖 Готовь на здоровье😘 🌹🌹🌹

Ирина Арканникова
Ирина Арканникова
17.03.2016 17:23:50

Кстати, старшая дочка даже половинку съела pooh_lol для нее каши- это ужас! особенно овсянка! 😘

Natali
Natali
31.03.2016 12:44:11
Ирина Арканникова,

Очень рада, что и дочурка соблазнилась на кексикpooh_lol Мои тоже овсянку на дух не переносят: прячем ее в кексиках, печеньках и .... котлетах😉

Показать еще комментарии