Теплый салат с киноа

Теплый салат с киноа

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Рецепт из книги А. Дюкасса.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки3060г
    3400.00% от дневной нормы
  • Жиры2817г
    3521.25% от дневной нормы
  • Углеводы55г
    18.33% от дневной нормы
  • Калории37755кКал
    1573.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Имбирь (длиной 3 см), морковь почистить и очень мелко порезать. Помидоры порезать маленькими кубиками. Белую часть порея нарезать кольцами, чеснок очистить. На оливковом масле обжарить ветчину (3-5 минут), убрать и в это же масло положить все овощи+измельченный чили. Постоянно помешивая жарить на небольшом огне в течении 3 минут.

  • Шаг 1

    Затем добавить уксус, увеличить огонь до среднего, продолжать жарить пока овощи не впитают почти весь уксус. Ветчину нарезать на небольшие кусочки и добавить к овощам. Киноа хорошо промыть, всыпать к овощам и залить водой. Накрыть крышкой, варить 12-15 минут или до готовности на маленьком огне. Влить 1 ст.л. оливкового масла, добавить порубленную петрушку и если необходимо, посолить. Дать салату остыть минут 30.

Оценить530
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Т

    Наташа,мне такое блюдо точно понравится! 😊😎😋

    • Nadejd@

      Это что-то сказочное!!! 😌🌺

      • МарциПанка

        Интересный салат! И очень красивая подача! 😋 🌸 💗

        • Елена-Шоколад

          Да тут целый обед, а не один салат.! Ну и фото, конечно, супер - как со страниц кулинарного журнала!

          Оставить комментарий