+ 1000
+ 1000

Спагетти под соусом из слабосолёного лосося с розовым перцем

Спагетти под соусом из слабосолёного лосося с розовым перцем
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Представляю вкусное блюдо быстрого приготовления с низкой калорийностью. Калорий на одну порцию приходится всего около 600 kcal., при условии, что свежий сыр, не важно какой фирмы, вы возьмёте лёгкий ( у меня обезжиренный 0,3%), а спагетти сварите альденте. Если за столом детки - замените вино овощным бульоном и приправьте несколькими каплями сока лимона. Легко может быть и вкусно.! Пусть всегда будет вкусно 

Пищевая ценность порции

691
кКал
29%
Белки22 г
Жиры27 г
Углеводы80 г
% от дневной нормы
5 %
5 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 мл
200 г
150 г
1 шт.
2 шт.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
400 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Лук шалот очень мелко порежьте (его можно заменить на лук репчатый). Пассеруйте на разогретом масле до прозрачности. Тем временем поставьте вериться спагетти.
Лук шалот очень мелко порежьте (его можно заменить на лук репчатый). Пассеруйте на разогретом масле до прозрачности. Тем временем поставьте вериться спагетти.
На весь экран
В лук влейте вино, добавьте сыр и, помешивая, проварите 5 мин. Уварите до кремовый консистенции. Этим временем нарежьте лосось. Порубите укроп.
В лук влейте вино, добавьте сыр и, помешивая, проварите 5 мин. Уварите до кремовый консистенции. Этим временем нарежьте лосось. Порубите укроп.
На весь экран
Добавьте лосось и укроп к соусу, прогрейте, но не кипятите и снимите с огня. Посолите и поперчите.
Добавьте лосось и укроп к соусу, прогрейте, но не кипятите и снимите с огня. Посолите и поперчите.
На весь экран
Сервируйте сразу, украсив веточкой укропа и долькой лимона. Приятного аппетита!
Сервируйте сразу, украсив веточкой укропа и долькой лимона. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 13
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Конечно,вкусно! 😄😋😋😋

vicky
vicky
6 лет назад
ТатьянаS,

Танюша, благодарю 😘

Ms Frisella
Ms Frisella
6 лет назад

Вкусненькая такая твоя паста!!!😌

vicky
vicky
6 лет назад
Ms Frisella,

Юленька, мерси 😍

Яна
Яна
6 лет назад

Очень вкусно 😊😊😊💖

vicky
vicky
6 лет назад
Яна ,

Спасибо, Яночка 💖

burro.salvia
burro.salvia
6 лет назад

ОЧЕНЬ соблазнительные спагетти!!! )))) 😋

vicky
vicky
6 лет назад
burro.salvia,

Спасибо, Ирина 💖мне даже казалось, что у тебя подобное блюдо уже было😉 кстати приглашаю на обед http://www.edimdoma.ru/club/posts/17579-priglashenie-na-obed-rybnoe-menyu 😊

burro.salvia
burro.salvia
6 лет назад
vicky,

Нет, Викуль, такой пасты у меня не было! ))) Была с осьминогом, с тунцом, с сардинами..... с рыбным соусом! 😄 А вот было ризотто со слабосоленой семгой и цукини! 😋😉 Пошла к тебе..... на ужин! 😉 Ну, или просто....полюбопытствовать! (поздно уже 😜)

Апрель
Апрель
6 лет назад

ммм, вкусное блюда Вика😍да с рыбкой😋

vicky
vicky
6 лет назад
Апрель,

Благодарю, Алечка 😃😘

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.