
Ленивая селедка в полезной шубе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Идея суши-ролло-образной техники готовки и подачи всего чего душа пожелает не новая. Вот моя легкая версия известного, обязательного, праздничного салата. Не считая запекания свеклы и охлаждения-приобретения формы ролла, на всё про всё - 10 минут.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сельдь филе150г
- сыр сливочный100г
- укроппо вкусу
- соус песто2ст. л.
- рис вареный150г
- горчица дижонская с медом1ст. л.
- йогурт греческий2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- бальзамический уксуспо вкусу
- свекла3шт.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории240кКал10.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
У меня свекла запеченная регулярно живет прозапас в холодильнике. Свеклу помыть. Смазать оливковым маслом, приправить солью, перцем, по желанию бальзамиком и любимыми ароматными травами. Запечь в индивидуальной обертке из фольги, с парой проколов ножом и в идеале - на подложке из соли (корыта с солью многоразовые заведите). Либо 180 градусов 40 мин, либо 150 и часа 3-4. Это на ночь можно, будет интереснее вкус. Охладить и прозапас! Потом в салат с козьим сыром, крем-суп, хумус и вообще ;-) А в нашем случае достаем, и тонко, насколько лень терпит, режем. - Шаг 1
На коврик - циновку натягиваем пленку, сверху внахлест свеклу. - Шаг 2
Рис у меня был сварен со специями (марокканским маринованным лимоном очень рекомендую и щепоткой соли). Смешиваем его с дижонской (если не нашли с медом, добавьте его сами или в Икее есть типа того) и греческим йогуртом (конечно, можно сметаной заменить). Все это жутко селедке идет. - Шаг 3
Выкладываем на свеклу с отступом. - Шаг 4
Сливочный сыр можно творогом протертым заменить. Смешиваем с песто и укропом. - Шаг 5
Слой поверх риса. - Шаг 6
Ну и филе сельди (отлично пойдет салобособенная или подкопченая семга, про угря я вообще молчу). - Шаг 7
Суши и роллы все готовили, техника сворачивания аналогичная. - Шаг 8
На 2-3 часа в холодильник, можно на ночь. Достаем, берем нож острый, лучше для хлеба - он не мнет рулет. - Шаг 9
Та-дам! - Шаг 10
Это вот мой наборчик. - Шаг 11
Это супругу :-) - Шаг 12
Этюд в бордовых тонах. Мороженое "овсяная клюковка" выложу чуть позже :-)
Оценить543
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как не опьянеть в первые часы новогоднего застолья? Нутрициолог поделилась рабочими советами

Топ-5 самых популярных десертов по рецептам "Едим Дома" в 2025 году: подводим сладкие итоги

Академик Онищенко дал совет по организации новогоднего застолья: уберите 2 продукта — и будет идеально













Комментарии
12Ой, как вкусно!!!😋😋 Я здесь!)😍😃💗
Оригинально и вкусно😃😋мне нравится😍💐
Классно, что еще скажешь! 😘 Надюш, а сколько запеченная свекла может храниться? Я правильно поняла, что её не нужно чистить перед запеканием?
Какой интересный вариант подачи селедки в шубе, Надя! ))) Ты - кладезь идей! А я забираю эту идейку в закрома! 🐾💐
Честно прочитала "от корки до корки"pooh_lol и захлебнулась слюнойpooh_lolpooh_lol Надюш, нагнала аппетиту, нет сил хочется чего-то солененького!!!😮 Идея классная, спасибки!!! Ты - гений😉😃