Видеорецепты по теме
Биточки из тыквы, батата и моркови
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Если нет блендера, протрите овощи через сито.
Из телепередачи
Биточки из тыквы, батата и моркови от 20 января 2015Пищевая ценность порции
192
кКалл
8%
| Белки | 7 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 21 г |
% от дневной нормы
2 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 300 г |
| 2 шт. |
| ½ шт. |
| 1 шт. |
| 70 г |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| ¼ ч. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Тыкву, картофель, батат и морковь почистить и нарезать небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 2
В большой кастрюле вскипятить воду, выложить все овощи и отваривать 10–15 минут до готовности, не закрывая крышкой, затем воду слить.
На весь экран
шаг 3
Сыр натереть на крупной терке.
На весь экран
шаг 4
К отваренным овощам добавить сметану, мускатный орех, кайенский перец, посолить, поперчить и измельчить все блендером.
На весь экран
шаг 5
Всыпать половину натертого сыра, все перемешать.
На весь экран
шаг 6
Противень выстелить бумагой для выпечки, смазать ее оливковым маслом и ложкой выложить овощную массу в виде небольших биточков.
На весь экран
шаг 7
Посыпать биточки оставшимся сыром и запекать под грилем 3 минуты.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Интересно, и деткам тоже можно такое😋😋