Салат с соусом из авокадо

Салат с соусом из авокадо

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусный, свежий салат. Отличный вариант для легкого ужина.

Ингредиенты на порции

  • Для соуса
  • авокадо1шт.
  • сметана 20%100г
  • лимонный сок1ч. л.
  • оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
  • соль1щепотка
  • перецпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры29г
    36.25% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории399кКал
    16.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриное филе отварить. Для этого вскипятить воду, добавить соль, лавровый лист. Положить курицу, вода должна полностью закрывать мясо. Снова довести до кипения, выключить огонь и дать постоять под крышкой 10 минут. Затем вынуть курицу, остудить.

    Куриное филе отварить. Для этого вскипятить воду, добавить соль, лавровый лист. Положить курицу, вода должна полностью закрывать мясо. Снова довести до кипения, выключить огонь и дать постоять под крышкой 10 минут. Затем вынуть курицу, остудить.

  • Шаг 1 Курицу, перец, очищенное яблоко нарезать кубиком. Сельдерей почистить и тоже порезать.

    Курицу, перец, очищенное яблоко нарезать кубиком. Сельдерей почистить и тоже порезать.

  • Шаг 2 Для соуса: авокадо, сметану, лимонный сок, соль, свежемолотый перец взбить в блендере до однородности.

    Для соуса: авокадо, сметану, лимонный сок, соль, свежемолотый перец взбить в блендере до однородности.

  • Шаг 3 Салат заправить соусом. Угощайтесь!

    Салат заправить соусом. Угощайтесь!

Оценить528
0

Автор рецепта

натальянаталья,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • Kirill Karelin
    Kirill Karelin

    Мне очень нравится салат с авокадо и креветками ))! Вкусно и легко , но чуть дороговато ...  Довольно пикантный вкус получается !!! Если кто хочет , вот , поделюсь с вами ссылкой на тот сайт , где беру я (http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html) . Не стесняйтесь заходить и экспериментировать ))   Уважаемый форумчанин и любитель вкусно поесть ))😄pooh_lol

    • Т
      Т

      Наталья,с первым рецептом поздравляю 😍 Вас!!! 💐

      • Ирина B&C
        Ирина B&C

        Хорош салатик😋😋😋

        • Жанна Тихонова
          Жанна Тихонова

          Очень вкусный и полезный салат! 🍀🍀🍀

          • Апрель
            Апрель

            люблю такие салаты😍

            Оставить комментарий