Салат с креветками и грейфрутом

Салат с креветками и грейфрутом

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Делюсь рецептом этого вкусного салата...

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки53г
    58.89% от дневной нормы
  • Жиры71г
    88.75% от дневной нормы
  • Углеводы63г
    21.00% от дневной нормы
  • Калории1059кКал
    44.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Промытые листья салата и петрушку порезали и сложили в миску.

  • Шаг 1

    Креветки заранее отварили и почистили. Такие креветки вкуснее чем салатные. На мой взгляд салатные вообще безвкусные.

  • Шаг 2

    Креветки добавили в миску к порезанному салату, грейпфрут очистили от пленки и порезали на порционные кусочки.

  • Шаг 3

    Подсолнечные семечки заранее прожарили на сковородке, совсем слегка все это подсолили.

  • Шаг 4

    Делаем заправку: 2 ст ложки оливкового масла, 1 ст ложка жидкого меда, 1 ст ложка свежего лимонного сока и чайная ложка прованских травок. Хорошо перемешали.

  • Шаг 5

    Выливаем в миску заправку и хорошо перемешиваем, надо весь салат тщательно обвалять в этой заправке. После этого выкладываем его на большое блюдо и украшаем грейпфрутом по кругу и посыпаем поджаренными семенами. Приятного аппетита :-)

Оценить520
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Ксения П

    Отличный салат!😍🌷

    • МарциПанка

      Инга, очень вкусное сочетание! 😋 Красивая подача! 💐

      Оставить комментарий