Котлеты с тунцом и рисом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень просто и очень вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука3ст. л.
- чеснок1зубчик
- рис0.5стакан
- яйца куриные2шт.
- лук репчатый1головка
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- травы сухиепо вкусу
- приправыпо вкусу
- тунец консервированный1банка
Пищевая ценность
- Белки44г48.89% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы83г27.67% от дневной нормы
- Калории650кКал27.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис моем и отвариваем. Даем остыть - Шаг 1
С тунца сливаем масло в сковородку и разминаем вилкой. - Шаг 2
Чеснок и лук мелко режем и обжариваем (сначала чеснок, затем к нему добавляем лук) до золотистого цвета в масле от тунца (если тунец в собственном соку, то обжариваем лук с чесноком на оливковом масле). - Шаг 3
В миску выкладываем рис, тунец, лук, вбиваем яйца, солим, перчим, приправляем приправами по вкусу. - Шаг 4
Вымешиваем фарш до однородности. - Шаг 5
Формируем котлетки и обваливаем их в муке. - Шаг 6
Обжариваем на большом огне с двух сторон до румяной корочки. Подаем с лимоном, рукколой и овощами. Приятного аппетита!
Оценить526
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Уже не сельдь, но все еще под шубой: секреты приготовления от Дмитрия Колдуна и Виктории Паниной
Очень острые дела: Милли Бобби Браун назвала свой любимый завтрак — нужно всего 4 ингредиента
Как приготовить недорогую говядину, чтобы по вкусу была, как рибай: все дело в способе обработки
Комментарии
6здравствуйте! не могли бы Вы уточнить, сколько именно тунца брать? просто банки бывают разные... боюсь ошибиться с пропорциями. спасибо!
НУ очень вкусные котлетки, лучше, чем мясные, уже не в первый раз их готовлю, отзыв решила оставить только сейчас. Спасибо за рецепт.!😍
Мне очень такое сочетание в котлетках нравится! 😍💖
Замечательные котлетки! Да, овощного салатика к ним - и ужин готов! 😋
Тунец ммм...... вкусняшка😋😋