+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Тальятелле с ветчиной и томатно-оливковым соусом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
10
21254
1
Спагетти карбонара с желтками пашот
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
33
68849
2
Реклама

Пюре из чечевицы с яблоком и овощами

Пюре из чечевицы с яблоком и овощами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Это очень вкусное пюре. Чечевица — прекрасный источник протеина и очень легка в приготовлении. Вместо бульона можно использовать воду.

Пищевая ценность порции
177
кКалл
7%
Белки7 г
Жиры8 г
Углеводы21 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
175 г
1 шт.
100 г
½ шт.
50 г
25 г
350 мл
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Порезать 100 г светлой части лука-порея тонкими кольцами.
Порезать 100 г светлой части лука-порея тонкими кольцами.
На весь экран
шаг 2/8
Растопить в кастрюле сливочное масло и тушить лук в течение 5 минут.
Растопить в кастрюле сливочное масло и тушить лук в течение 5 минут.
На весь экран
шаг 3/8
Морковь почистить и порезать, выложить к луку и прогревать еще 2–3 минуты.
Морковь почистить и порезать, выложить к луку и прогревать еще 2–3 минуты.
На весь экран
шаг 4/8
Добавить чечевицу, влить бульон, довести до кипения, затем накрыть крышкой и готовить на медленном огне 10 минут.
Добавить чечевицу, влить бульон, довести до кипения, затем накрыть крышкой и готовить на медленном огне 10 минут.
На весь экран
шаг 5/8
Цветную капусту разобрать на соцветия.
Цветную капусту разобрать на соцветия.
На весь экран
шаг 6/8
Яблоко почистить и, удалив сердцевину, порезать.
Яблоко почистить и, удалив сердцевину, порезать.
На весь экран
шаг 7/8
Добавить цветную капусту и яблоко в кастрюлю и готовить, пока чечевица и овощи не станут мягкими.
На весь экран
шаг 8/8
Измельчить все в блендере до нужной консистенции.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту