Рыба по французски
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный и без заморочек рецепт.Универсально подходит и для будней, и для праздников.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- укроп1горсть
- томатная паста2ст. л.
- рыбное филе0.6кг
- сыр150г
- соль морская1щепотка
- перец острый молотый1г
- чеснок3зубчик
- помидоры5шт.
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории160кКал6.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе морской рыбы (сегодня у меня это горбуша) порезать кусочками, посолить и поперчить, выложить в смазанную маслом форму.
- Шаг 1
Сверху распределить кружочки помидор (у меня замороженные).
- Шаг 2
Сверху посыпать измельченным чесноком, соль и перец по вкусу.
- Шаг 3
Поверх распределить томатную пасту (у меня кетчуп) и рубленный укроп (замороженный или сушеный). Подойдёт и другая любимая Вами зелень.
- Шаг 4
Припорошить тертым сыром и запекать в духовке при 180°С 35 минут.
- Шаг 5
Вот и поближе.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить525
0