




| Белки | 9 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 81 г |
| 1 стакан |
| 1 стакан |
| 1 стакан |
| 1 стакан |
| ¾ стакана |
| 1 горсть |
| 270 мл |
| ¼ звездочки |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 10 г |
| 1 ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?

"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.

Во время Нового года орган в любом случае будет перегружен.
