Вегетарианский фаршированный перец

Вегетарианский фаршированный перец

Время приготовления 1 ч 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Это полезное витаминное блюдо необычайно празднично и красиво смотрится на столе. Советую использовать разноцветный сладкий перец - именно он позволяет сделать блюдо таким нарядным! 

Пищевая ценность

  • Белки10г
    11.11% от дневной нормы
  • Жиры10г
    12.50% от дневной нормы
  • Углеводы41г
    13.67% от дневной нормы
  • Калории281кКал
    11.71% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Дарья

Шаги рецепта

  • Подготовка Варить чечевицу примерно 10 минут на сильном огне. По истечении этого времени добавить длиннозерный коричневый рис, уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и варить 20-30 минут до готовности риса и чечевицы. Слить воду.

    Варить чечевицу примерно 10 минут на сильном огне. По истечении этого времени добавить длиннозерный коричневый рис, уменьшить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и варить 20-30 минут до готовности риса и чечевицы. Слить воду.

  • Шаг 1 Луковицу мелко нарезать. Шампиньоны также нарезать небольшими кубиками.

    Луковицу мелко нарезать. Шампиньоны также нарезать небольшими кубиками.

  • Шаг 2 Духовку включить разогреваться на 190°C. 
В глубокой сковороде разогреть оливковое масло, слегка поджарить лук.

    Духовку включить разогреваться на 190°C. В глубокой сковороде разогреть оливковое масло, слегка поджарить лук.

  • Шаг 3 Затем выложить в сковороду нарезанные грибы и выдавить чеснок. Жарить все 2 минуты.

    Затем выложить в сковороду нарезанные грибы и выдавить чеснок. Жарить все 2 минуты.

  • Шаг 4 Затем добавить нарезанные вяленые томаты, душицу, петрушку, посолить и поперчить. Обжарить еще 3 минуты.

    Затем добавить нарезанные вяленые томаты, душицу, петрушку, посолить и поперчить. Обжарить еще 3 минуты.

  • Шаг 5 Выложить к овощам рис и чечевицу.

    Выложить к овощам рис и чечевицу.

  • Шаг 6 Полученную начинку перемешать и еще раз все прогреть. Готово!

    Полученную начинку перемешать и еще раз все прогреть. Готово!

  • Шаг 7 Подготовить болгарские перцы. Разрезать их пополам в длину и очистить от семян. Плодоножку советую не удалять - они перцы будут лучше держать форму.

    Подготовить болгарские перцы. Разрезать их пополам в длину и очистить от семян. Плодоножку советую не удалять - они перцы будут лучше держать форму.

  • Шаг 8 Начинить плотно смесью каждую половинку перцев.

    Начинить плотно смесью каждую половинку перцев.

  • Шаг 9 Фаршированные перцы выложить в неглубокое блюдо для запекания. По желанию можно посыпать раскрошенной брынзой, но уже не в Пост.

    Фаршированные перцы выложить в неглубокое блюдо для запекания. По желанию можно посыпать раскрошенной брынзой, но уже не в Пост.

  • Шаг 10 В блюдо влить бульон и накрыть все фольгой. Запекать в разогретой духовке 30 минут.

    В блюдо влить бульон и накрыть все фольгой. Запекать в разогретой духовке 30 минут.

  • Шаг 11 Затем снять фольгу и печь еще 10 минут, до полной готовности перцев.

    Затем снять фольгу и печь еще 10 минут, до полной готовности перцев.

  • Шаг 12 Подавать с зеленым салатом! Приятного аппетита! ;)

    Подавать с зеленым салатом! Приятного аппетита! ;)

Оценить562
0

Что готовим

Из чего готовим

Как готовим

Оставить комментарий