
Куриные рулетики с грибами
Описание рецепта
Предлагаю Вам вкусное, сытное и довольно быстрое блюдо.
Кстати, это мои первые куриные рулеты, и мне кажется, что они удались на славу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шампиньоны400г
- лук репчатый1головка
- орегано сушеный1щепотка
- чеснок2зубчик
- соевый соус2ст. л.
- мед1ч. л.
- лимонный сок1ст. л.
- растительное масло6ст. л.
- соль0.5ч. л.
- перец черный1щепотка
- перец свежемолотый смесь1щепотка
- куриное филе4шт.
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории513кКал21.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Куриное филе вымыть, обсушить, каждое разрезать таким образом, чтобы получился ровный пласт. Слегка отбить куски филе, посыпать орегано.
- Шаг 1

Чеснок очистить и выдавить через чеснодавку. Перемешать с соевым соусом, мёдом и лимонным соком. Этой смесью обмазать куски филе и убрать в холодильник на 30 минут.
- Шаг 2

Луковицу очистить и нарезать маленькими кубиками. В сковороде разогреть половину растительного масла и подрумянить лук. Добавить нарезанные шампиньоны, посолить, добавить чёрный перец и смесь перцев, и обжаривать, помешивая, около 15 минут.
- Шаг 3

Куски филе разложить на рабочем столе. Выложить на филе начинку.
- Шаг 4

Свернуть филе рулетиком и скрепить зубочисткой.
- Шаг 5

Обжарить рулетики со всех сторон на растительном масле до готовности. Зубочистки удалить. Нарезать порционными кусками. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга



















Комментарии
8Cпасибо за рецепт!Очень вкусно получилось👍 Съели всё сразу(за один вечер)😋😘
Вкусные рулетики 😊😍
Ириш, конечно, рулетики - на славу! 😋😋😋
С такой начинкой идеально по сочетанию! 😌😍😘
Такие рулетики - это очень вкусно😋😋😋