Салат из фасоли (острый)
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь тертая1шт.
- лук красный1шт.
- чеснок2зубчик
- растительное масло40мл
- соевый соус3ст. л.
- соль1щепотка
- перец красный острый1щепотка
- перец душистый1щепотка
- уксус1ст. л.
- фасоль красная200г
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории118кКал4.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Фасоль помыть, залить холодной водой (оставить на ночь.) - Шаг 1
Фасоль отварить, слить воду и дать остыть. - Шаг 2
Лук нарезать полукольцами. - Шаг 3
Морковь натереть на терке, выдавить чеснок, хорошо перемешать. - Шаг 4
Заправка: смешать растительное масло, соевый соус, уксус. Заправить салат, добавить соль, перец по вкусу. Дать салату настояться 2-3 часа в холодном месте. - Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить530
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Эти оладьи из гречки едят даже привереды — проверила на себе и больше не хочу завтракать по-другому
Кофе и неправильный перекус: нутрициологи назвали 5 продуктов, которые лучше не сочетать с напитком
Комментарии
8Морковка пикантная очень вкусная! 😋😎😇
Вкусный салатик!😋
Такое я люблю, останусь и поем😋😋
Вкусный здоровый салатик! 🍀🍀🍀
Вкусно и сочно, морковка свежая - это хорошо 😋💐