+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Марокканский салат из овощей и апельсина

Марокканский салат из овощей и апельсина
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Фрукты придают практически любому блюду более тонкий вкус, снижают его общую калорийность и повышают питательную ценность. Заправляя салат растительным маслом,  строго отмеряйте столовыми (чайными) ложками и не заправляйте на глазок.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт
Пищевая ценность порции
130
кКалл
5%
Белки3 г
Жиры7 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
10 шт.
1 пучок
3 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
4 листа
по вкусу
по вкусу
2 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
С апельсинов острым ножом срезать кожуру, аккуратно вырезать дольки без белых перепонок и порезать небольшими кусочками.
С апельсинов острым ножом срезать кожуру, аккуратно вырезать дольки без белых перепонок и порезать небольшими кусочками.
На весь экран
шаг 2/6
Редис разрезать пополам, а затем на тонкие ломтики или натереть на крупной тёрке.
Редис разрезать пополам, а затем на тонкие ломтики или натереть на крупной тёрке.
На весь экран
шаг 3/6
Красный лук очистить и порезать тонкими полукольцами.
Красный лук очистить и порезать тонкими полукольцами.
На весь экран
шаг 4/6
Выложить подготовленные продукты в миску, добавить листья мяты и осторожно, но тщательно перемешать. Приготовим заправку для салата: смешать лимонный сок, масло, сахар и соль в небольшой миске.
Выложить подготовленные продукты в миску, добавить листья мяты и осторожно, но тщательно перемешать. Приготовим заправку для салата: смешать лимонный сок, масло, сахар и соль в небольшой миске.
На весь экран
шаг 5/6
Берем креманки, кладем по 1 листику зеленого салата, раскладываем приготовленный салат и поливаем соусом. По желанию можно приправить чёрным перцем. Салат готов!
Берем креманки, кладем по 1 листику зеленого салата, раскладываем приготовленный салат и поливаем соусом. По желанию можно приправить чёрным перцем. Салат готов!
На весь экран
шаг 6/6
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Ольга
Ольга
5 лет назад

Какой весенне яркий салатик.Возьму себе на заметку😏

olga
olga
5 лет назад
Ольга,

Спасибо!💐

Апрель
Апрель
5 лет назад

интересно думала будет список специй,а тут все просто😋

olga
olga
5 лет назад
Апрель,

освежающий аромат мяты + заправка

СВЕТА
СВЕТА
5 лет назад

Олечка, прекрасный салат🌸🌸🌸

olga
olga
5 лет назад
СВЕТА,

Спасибо!💐

Angy
Angy
5 лет назад

Красочное фото 😍💐

olga
olga
5 лет назад
Angy,

спасибо!🌸