+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Свекольный смузи

Свекольный смузи
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Многие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт
Пищевая ценность порции
261
кКалл
11%
Белки4 г
Жиры1 г
Углеводы53 г
% от дневной нормы
1 %
0 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
½ стакана
1 ст. л.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Свекла желательно небольшая, очищенная и готовая. У меня мини, как китайка размер (брала 3 шт.). Манго и банан желательно спелые. При отсутствие в продаже свежего манго или замороженного кусочками, можно заменить на 1/2 стакана не сладкого яблочного пюре. Все сложить в блендер.
Свекла желательно небольшая, очищенная и готовая. У меня мини, как китайка размер (брала 3 шт.). Манго и банан желательно спелые. При отсутствие в продаже свежего манго или замороженного кусочками, можно заменить на 1/2 стакана не сладкого яблочного пюре. Все сложить в блендер.
На весь экран
шаг 2/3
Взбить все очищенные фрукты, овощи, йогурт и мед до пюреобразного состояния.
Взбить все очищенные фрукты, овощи, йогурт и мед до пюреобразного состояния.
На весь экран
шаг 3/3
Разлить по емкостям. Получается очень вкусно, несмотря на обезжиренный кефир, за счет сладкого банана и манго. Худеем вкусно.
Разлить по емкостям. Получается очень вкусно, несмотря на обезжиренный кефир, за счет сладкого банана и манго. Худеем вкусно.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 25
Отправить
наталья
наталья
4 года назад

Аля, готовила твой смузи на завтрак, но без манго ( у нас его очень редко привозят) мне очень понравилось. Вкусно! И полезно!😍😋

Апрель
Апрель
4 года назад
наталья,

как приятно Наталья, 😍

Апрель
Апрель
5 лет назад

полнзный напиток😍

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Алечка,я делала твой смузи, 😊 правда без манго,но и так понравилось, 😋 отлично для утоления голода и свёклу там не узнать))) 😉😎

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

да я сейчас листаю новые кулинарные издания,раздел полезных смузи , то там свекла теперь постоянный компонент😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Апрель,

Отлично,будем почаще делать! 💗😊🐾

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

💗💗💗

ВикторияS
ВикторияS
5 лет назад

Аля, очень необычное сочетание для меня, но так интересно попробовать!!!😃😍😋 По цвету очень ягодный смузи напоминает!!💗

Апрель
Апрель
5 лет назад
ВикторияS,

да напоминает,но вкус разный💗😊

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Ну вот не делала со свёклой...,а хочется! 😄🌺😋

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

оч.вкусно было для меня😍

Показать еще комментарии