Тефтельки с трёхцветной пастой и овощной подливой

Тефтельки с трёхцветной пастой и овощной подливой

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Зная мою любовь ко всему необыкновенному, сын привёз с соревнований из Англии трёхцветную пасту! Оказалась ещё и из семолины приготовлена. К такой благородному гарниру домашние котлеты как-то грубо бы смотрелись, поэтому решила накрутить миниатюрные :)

                            

У кого где ,а у меня сегодня ювелирность в изготовлении тефтелек, опять же равномерно обжарить их нужно со всех сторон. В оформлении блюда нужна тоже косвенная ювелирность и чувство меры!

                            

P.S.: если параллельно отваривать пасту, жарить тефтельки и варить соус, то можно уложиться за полчаса и подать вкусный яркий ужин :)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки28г
    31.11% от дневной нормы
  • Жиры39г
    48.75% от дневной нормы
  • Углеводы74г
    24.67% от дневной нормы
  • Калории746кКал
    31.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Вот эта пачечка итальянской пасты. Добавки: шпинат, свёкла, куркума.

    Вот эта пачечка итальянской пасты. Добавки: шпинат, свёкла, куркума.

  • Шаг 1 Отвариваем как обычно,присолив и капнув немного оливкового масла. Время написано на каждой упаковке!

    Отвариваем как обычно,присолив и капнув немного оливкового масла. Время написано на каждой упаковке!

  • Шаг 2 Правда красивая?

    Правда красивая?

  • Шаг 3 Для тефтелек мелко рубим лук.

    Для тефтелек мелко рубим лук.

  • Шаг 4 И обжарим немного в оливковом масле.

    И обжарим немного в оливковом масле.

  • Шаг 5 Фарш соединяем с луком, солим, перчим.

    Фарш соединяем с луком, солим, перчим.

  • Шаг 6 Вбиваем яйцо и немного сухарей внутрь, если фарш слишком нежный.

    Вбиваем яйцо и немного сухарей внутрь, если фарш слишком нежный.

  • Шаг 7 Фарш отщипываем и окунаем в домашние сухари.

    Фарш отщипываем и окунаем в домашние сухари.

  • Шаг 8 Катаем шарики размером с грецкий орех.

    Катаем шарики размером с грецкий орех.

  • Шаг 9 Обжариваем тефтельки со всех сторон в оливковом масле.

    Обжариваем тефтельки со всех сторон в оливковом масле.

  • Шаг 10 Потом накрываем крышкой и немного греем на маленьком огне.

    Потом накрываем крышкой и немного греем на маленьком огне.

  • Шаг 11 Наконец переходим к подливе! Обжариваем муку на сухой сковороде с толстым дном до кремового цвета. Можно обжарить заранее,сложить в 0,5 л баночку и брать на подливки, кто любит!

    Наконец переходим к подливе! Обжариваем муку на сухой сковороде с толстым дном до кремового цвета. Можно обжарить заранее,сложить в 0,5 л баночку и брать на подливки, кто любит!

  • Шаг 12 Соломкой нарезаем морковку и сладкий перец.

    Соломкой нарезаем морковку и сладкий перец.

  • Шаг 13 Отправим их в муку, не снимая с огня.

    Отправим их в муку, не снимая с огня.

  • Шаг 14 Хорошенько прогреть с приправами. Я использовала ароматный микс: куркума, карри, чеснок, лук, фенхель, соль, сахар, имбирь, кумин, кайенский перец.

    Хорошенько прогреть с приправами. Я использовала ароматный микс: куркума, карри, чеснок, лук, фенхель, соль, сахар, имбирь, кумин, кайенский перец.

  • Шаг 15 Влить сливки (брала для кофе 10%), жирные разбавить водой или бульоном.

    Влить сливки (брала для кофе 10%), жирные разбавить водой или бульоном.

  • Шаг 16 Греем до готовности овощей, добавив оливки для пикантности.

    Греем до готовности овощей, добавив оливки для пикантности.

  • Шаг 17 Густоту регулируем по своему вкусу.

    Густоту регулируем по своему вкусу.

  • Шаг 18 Подаём так это блюдо: сначала гарнир, в центре-соус.

    Подаём так это блюдо: сначала гарнир, в центре-соус.

  • Шаг 19 Завершаем башенкой из тефтелек!

    Завершаем башенкой из тефтелек!

  • Шаг 20 Посыпаем сухим укропом и подаём такое "художественное" вкусное блюдо :)

    Посыпаем сухим укропом и подаём такое "художественное" вкусное блюдо :)

  • Шаг 21 Отвлечёмся от сытного ужина.

    Отвлечёмся от сытного ужина.

  • Шаг 22 Ничего особенного, скажете Вы, просто долго ждали :)

    Ничего особенного, скажете Вы, просто долго ждали :)

  • Шаг 23 И радуемся цветочкам!

    И радуемся цветочкам!

Оценить536
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • МарциПанка

    Танюша, как-то по-домашнему тепло и уютно веет от твоих рецептов! 😘 😍

    • julika

      Танюш, вкусно очень!!!😋😋😋 а красиво как 😍- глаз радуется😍🌹

      • Анна

        Как это аппетитно* Я с голосом,Танюш😘 Пообедаю сегодня у тебя😊

        • Маруся

          вкуснятина,Танюш)))я твои фотографии из тысячи узнаюpooh_lolpooh_lolвсегда такие яркие!😊

          • Yana Art

            Как ярко и солнечно👏🏻✌🏻️🎉😍здорово!!!

            Оставить комментарий