Салат с кресс-салатом
Описание рецепта
Блюда из кресс-салата низкокалорийны и поэтому отлично подойдут тем, кто заботится о своей фигуре.
Как его выращивать на поддоконике, я рассказала в посте
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- кресс-салат1пучок
- лимонный сок1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- мед0.5ч. л.
- грецкие орехи1горсть
- морковь3шт.
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории237кКал9.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Морковь натереть на терке.
- Шаг 1
Добавить горсть кресс-салата.
- Шаг 2
Орехи обжарить на сухой сковороде и добавить к ним мед.
- Шаг 3
Яйца нарезать кубиками. Смешать лимонный сок с оливковым маслом. Соединить морковь с кресс-салатом, яйцами, орехами, полить заправкой, посолить по вкусу и все хорошо перемешать.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сколько яиц в день можно есть? Диетолог Шестакова раскрыла, в каких случаях норму можно сдвигать, а когда продукт стоит ограничить
Мой путь к безопасному дому: неочевидные предметы, которые я больше не храню
Всегда считала сосиски едой "второго сорта", но это блюдо меня покорило: родные обжигались, но ели — так было вкусно
Комментарии
17Обожаю фото на природе,хоть в парк беги снимать))) 🐾pooh_lol🐾
Очень милый салат, морковь+орехи всегда выигрышно и вкусно! Ну и фото, конечно, очень!
и салатик вкусный, и фото такое позитивное, что без улыбки невозможно смотреть - обожаю ландыши💖💖💖🍀
Ириша, салат вкусный😋 твой пост читала и цветы видела. Ты знаешь, сколько себя помню, мама всегда этот салатик выращивала. У нас свой дом был. А я тоже на окне выращиваю- очень не прихотливый салат.🍀 Сейчас лелею мечту о своем доме😇
свой салат вкус двойне аппетитней😋