+ 1000
+ 1000

Рыбные оладушки с йогуртовым соусом

Рыбные оладушки с йогуртовым соусом
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Вкусные, сочные и низкокалорийные оладушки. Йогуртовый соус прекрасно дополняет их. Рекомендую подать с овощным салатом и отварным рисом.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт
Пищевая ценность порции
191
кКалл
8%
Белки19 г
Жиры7 г
Углеводы14 г
% от дневной нормы
5 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
½ ст. л.
½ пучка
1 ч. л.
1 ст. л.
2 куска
50 мл
2 ч. л.
350 г
Йогуртовый соус
1 зубчик
150 г
½ ч. л.
1 г
1 щепотка
2 ч. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Рыбу мелко нарезать или прокрутить через мясорубку. У хлеба срезать корки и замочить его в бульоне. В миску выложить рыбное филе, отжатый мякиш, рубленный лук и петрушку, соль, яйцо, приправу для рыбы, сок лайма и муку. Перемешать хорошо.
Рыбу мелко нарезать или прокрутить через мясорубку. У хлеба срезать корки и замочить его в бульоне. В миску выложить рыбное филе, отжатый мякиш, рубленный лук и петрушку, соль, яйцо, приправу для рыбы, сок лайма и муку. Перемешать хорошо.
На весь экран
шаг 2/5
Ложкой выложить фарш на смазанный маслом противень и запечь при Т 180 градусов 15-20 минут.
Ложкой выложить фарш на смазанный маслом противень и запечь при Т 180 градусов 15-20 минут.
На весь экран
шаг 3/5
Соус: все ингредиенты для соуса тщательно перемешать и немного охладить.
Соус: все ингредиенты для соуса тщательно перемешать и немного охладить.
На весь экран
шаг 4/5
Подать оладьи с соусом.
Подать оладьи с соусом.
На весь экран
шаг 5/5
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 28
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Как красиво запеклись оладушки! 😋😍

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
4 года назад
ТатьянаS,

Танюш,спасибо))

Ксения П
Ксения П
5 лет назад

Хороши оладушки!!!😍🌺

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
4 года назад
Ксения П,

спасибо))🌹

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

Отличные оладьи и соус, предпоследнем фото просто 😋

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
4 года назад
Елена-Шоколад,

Леночка,спасибо))😘

Strelec
Strelec
5 лет назад

Ух, какие оладушки! И соус мне очень понравился! Он и для заправки салата отлично подойдет))

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
4 года назад
Strelec,

Анют,спасибо))Да я тоже соус взяла на заметку,такой легкий,непринужденный!

Стелла
Стелла
5 лет назад

Это нереально вкусно!!!😋😋

Екатерина Корженевская
Екатерина Корженевская
4 года назад
Стелла,

Светлан,спасибо))

Показать еще комментарии