
Овощной крамбл
Описание рецепта
Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного и оригинального варианта закуски, или салата, или охлажденного супа... Даже сложно сказать!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Овощи
- оливковое масло2ст. л.
- перец болгарский красный0.5шт.
- перец болгарский желтый0.5шт.
- цукини1шт.
- морковь1шт.
- лук зеленый2шт.
- вода100мл
- лимонная цедра1ст. л.
- сольпо вкусу
- Крошка-крамбл
- мука80г
- миндальная мука20г
- пармезан40г
- сливочное масло100г
- сольпо вкусу
- розмарин1веточка
- Пюре
- чеснок1зубчик
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- йогурт греческий150г
- мята3лист
- овощной бульон70мл
- сольпо вкусу
- горошек стручковый свежий250г
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории492кКал20.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Итак, начнем с приготовления горошка! Первым делом очистить его от стручков. Количество горошка в ингредиентах приведено уже в очищенном виде. В сковороде разогреть 1 ст.л. оливкового масла и слегка обжарить в нем зубчик чеснока. Затем добавить в сковороду зеленый горошек, накрыть крышкой и готовить 10 минут на среднем огне. При необходимости можно добавить половник воды (или бульона), чтобы горошек не был сухим. Готовый горошек отставить в сторону. 2 ст.л. горошка отложить, так как мы будем добавлять его к овощной смеси, а из остального горошка сделаем пюре.
- Шаг 1

Тем временем подготовить овощи. Самый трудоемкий процесс в этом рецепте -это нарезать все овощи мелкими кубиками. Красный и желтый болгарский перец вымыть, разрезать пополам, очистить от семян. По одной половинки от каждого перца нарезать на тонкие брусочки, а затем мелкими кубиками...
- Шаг 2

Точно таким же образом нарезать морковь и цукини.
- Шаг 3

В конце нарезать молодой зелёный лук тонкими полосками.
- Шаг 4

В сковороде нагреть 2 ст.л. оливкового масла и добавить нарезанный полосочками зеленый лук. Обжаривать минуту, помешивая, чтобы лук не пригорел.
- Шаг 5

Через минуту добавить в сковороду нарезанный болгарский перец.
- Шаг 6

Затем добавить кубики морковки и готовить всё, помешивая 5 минут. Влить горячую воду и...
- Шаг 7

...добавить нарезанные цукини.
- Шаг 8

Добавить к овощам 2 ст.л. отложенного горошка, всё перемешать и готовить ещё 5 минут. Посолить и поперчить по вкусу.
- Шаг 9

Готовые овощи снять с огня, они не должны превратиться в "кашу" и сохранить свой первоначальный вид, но стать мягче... Овощная смесь получается вкусная и аппетитная уже сама по себе! Добавить натёртую цедру лимона и оставить остывать.
- Шаг 10

Для крошки-крамбл смешать оба вида муки, положить в чашу блендера, добавить охлаждённое масло кусочками и тёртый сыр пармезан, щепотку соли и "иголочки" розмарина.
- Шаг 11

Включить блендер и измельчить всё до состояния мокрой крупной крошки.
- Шаг 12

Выложить её на противень, застеленный пекарской бумагой. Распределить по всей площади противня ровным слоем.
- Шаг 13

Запекать крошку 10 минут в разогретой духовке при температуре 160°C до золотистого цвета. Ориентируйтесь по своей духовке. Готовую крошку достать из духовки и остудить. Она получается очень вкусная, с ярко выраженным вкусом сыра и очень ароматная.
- Шаг 14

Крем из горошка удобнее всего приготовить в высоком стакане, измельчив всё погружным блендером, но у меня он вышел из строя. Поэтому, кладём горошек (зубчик чеснока предварительно удалить!) и греческий йогурт в стационарный блендер, добавляем листики мяты и взбиваем всё до состояния пюре.
- Шаг 15

Можно разложить полученное пюре ложкой по порционным стаканчикам (которые обычно используем для десертов, объемом около 185 мл), а можно выложить пюре в кондитерских мешок...
- Шаг 16

...и аккуратно заполнить стаканчики из мешка на 1/3.
- Шаг 17

Вторым слоем разложить овощи.
- Шаг 18

Сверху присыпать всё обильно крошкой. Украсить веточкой розмарина и, согласно рецепту, заготовленные таким образом стаканчики можно убрать в холодильник и хранить там перед подачей на стол! Лично я не стала охлаждать в холодильнике, так как все ингредиенты были и так уже остывшими.
- Шаг 19

Приятного аппетита! ;)


