Тушёные куриные крылышки "летняя фантазия"

Тушёные куриные крылышки "летняя фантазия"

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Просто, быстро, вкусно - вот что можно сказать об этом блюде!

Крылышки красивые, как будто запечённые в духовке, ароматные, нежные, без масла - настоящий летний слим-рецепт!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки27г
    30.00% от дневной нормы
  • Жиры15г
    18.75% от дневной нормы
  • Углеводы68г
    22.67% от дневной нормы
  • Калории505кКал
    21.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Размораживаем и моем крылышки, кладём на 3 слоя салфеток или бумажное полотенце (у меня его не было), накрываем ещё салфетками/полотенцем и промакиваем.

    Размораживаем и моем крылышки, кладём на 3 слоя салфеток или бумажное полотенце (у меня его не было), накрываем ещё салфетками/полотенцем и промакиваем.

  • Шаг 1 В небольшую кастрюльку (не узкую, у меня диаметр 16 см) налить воду, вскипятить

    В небольшую кастрюльку (не узкую, у меня диаметр 16 см) налить воду, вскипятить

  • Шаг 2 Крылышки положить в кастрюлю с закипевшей водой, специи и порезанную мелко черемшу или свежий зелёный лук, ему как раз уже сезон ;) Можно чуть-чуть уменьшить огонь.

    Крылышки положить в кастрюлю с закипевшей водой, специи и порезанную мелко черемшу или свежий зелёный лук, ему как раз уже сезон ;) Можно чуть-чуть уменьшить огонь.

  • Шаг 3 Налить 2 ст.л. соевого соуса.

    Налить 2 ст.л. соевого соуса.

  • Шаг 4 Добавить 1 ч.л. мёда.

    Добавить 1 ч.л. мёда.

  • Шаг 5 Тушить под крышкой 25-30 минут. Можно через первые 15 минут перевернуть крылышки.

    Тушить под крышкой 25-30 минут. Можно через первые 15 минут перевернуть крылышки.

  • Шаг 6 Крылышки готовы! Подавать с любым гарниром, полив соусом.

    Крылышки готовы! Подавать с любым гарниром, полив соусом.

  • Шаг 7 Выложить на блюдо спагетти горкой. Сверху положить крылышки и обязательно полить соусом! Картофель, запечённый в фольге или в микроволновке (или просто сваренный в мундире), разрезать на дольки, уложить по бокам и украсить укропом. Сделать нарезку из овощей (я пользовалась специальным набором для карвинга) и украсить блюдо.
Полюбуйтесь в последний раз на летнюю слим-курочку и... Приятного аппетита!

    Выложить на блюдо спагетти горкой. Сверху положить крылышки и обязательно полить соусом! Картофель, запечённый в фольге или в микроволновке (или просто сваренный в мундире), разрезать на дольки, уложить по бокам и украсить укропом. Сделать нарезку из овощей (я пользовалась специальным набором для карвинга) и украсить блюдо. Полюбуйтесь в последний раз на летнюю слим-курочку и... Приятного аппетита!

Оценить515
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий
  • Т

    Без масла,говоришь? 😃 Заманчиво описала,Даш! 😇 Ещё можно спагетти заменить 😚 на рисовую лапшу,чтобы уж совсем слим получить))) 😄

    • Победа

      Ты не только десерты готовишь??😄 Круто!!💖💖

      Оставить комментарий