Взрывной ягодно-свекольный смузи
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пыталась правильно перевести
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ягоды замороженные100г
- апельсиновый сок0.5стакан
- лед0.5стакан
- лимонный сок1ст. л.
- мед1ст. л.
- свекла вареная0.5шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории90кКал3.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
наталья
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовим все для смузи. Свеклу небольшого размера отварить самим или берем готовую. Лёд для блендара используйте лучше колотый измельченный. Ягоды или фрукты используем замороженные.
- Шаг 1
Сложить все в блендер. Взбить до мягкого состояния. Разлить в 2 стакана.
- Шаг 2
Пьем и наслаждаемся, позитивно и вкусно худеем.
Оценить537
0