+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Блинчики с кокосом и отрубями

Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
74495 ed4 square100
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
8 персон
 
ОПИСАНИЕ

   Отруби у меня везде: кидаю их в хлебопечку, в смузи, даже в пельменное тесто немного  (мои привыкли) 

   Отруби проводят чистку организма, а с собой приносят: магний, натрий, железо, медь, цинк, марганец, йод, витамины группы А,В,Е! 

      А кокос придаёт блинкам ореховый вкус и кокосовый аромат соответственно  На природе отлично перекусить, например, с чайком из термоса.  Нам нравится чай со вкусом маффинов с черникой - не пробовали?  Фирму не буду говорить!  Когда он настоится - божественно 

Участник конкурса
Собираемся на пикник
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
168
кКалл
7%
Белки4 г
Жиры8 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Дополнительно
по вкусу
Основные
3 ст. л.
0,3 ч. л.
1 шт.
1 ½ ст. л.
1 щепотка
90 г
5 ст. л.
200 мл
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Приправы для выпечки, кратно 6
130 руб.
Сковорода для оладий Frybest Rainbow литая 26 см
2199 руб.
Лопатка для сковороды вок Karolina, NADOBA, серия KAROLINA
779 руб.
Сковорода для блинов 28 см Vitesse Granite
1190 руб.
Сковорода блинная 26см Berghoff Leo
2440 руб.
Лопатка для блинов Tescoma DELICIA с распределителем теста 630066
621 руб.
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая оранжевая 22 см
1729 руб.
Сковорода блинная с антипригарным покрытием, 24 см, NADOBA, серия MINERALICA
2399 руб.
Блинная сковорода Rainbow 22 см с индукционным дном
1899 руб.
Сковорода для блинов 22 см Vitesse Flamenco
749 руб.
Набор Tefal "Масленица" 6 пр. K210S514
1299 руб.
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая зеленая 26 см
2099 руб.
Сковорода блинная с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 26 см, NADOBA, серия VILMA
2899 руб.
Лопатка кулинарная перфорированная, NADOBA, серия KAROLINA
629 руб.
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая оранжевая 26 см
2099 руб.
Набор кухонной утвари APOLLO genio "Bakery" 2пр. (половник, лопатка для блинов)
200 руб.
Вам также пригодится
130 ₽
Приправы для выпечки, кратно 6
в корзину
интересный
2199 ₽
Сковорода для оладий Frybest Rainbow литая 26 см
в корзину
779 ₽
Лопатка для сковороды вок Karolina, NADOBA, серия KAROLINA
в корзину
популярный
1190 ₽
Сковорода для блинов 28 см Vitesse Granite
в корзину
2440 ₽
Сковорода блинная 26см Berghoff Leo
в корзину
-15%
621 ₽
731
Лопатка для блинов Tescoma DELICIA с распределителем теста 630066
в корзину
1729 ₽
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая оранжевая 22 см
в корзину
2399 ₽
Сковорода блинная с антипригарным покрытием, 24 см, NADOBA, серия MINERALICA
в корзину
1899 ₽
Блинная сковорода Rainbow 22 см с индукционным дном
в корзину
749 ₽
Сковорода для блинов 22 см Vitesse Flamenco
в корзину
1299 ₽
Набор Tefal "Масленица" 6 пр. K210S514
в корзину
2099 ₽
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая зеленая 26 см
в корзину
2899 ₽
Сковорода блинная с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 26 см, NADOBA, серия VILMA
в корзину
629 ₽
Лопатка кулинарная перфорированная, NADOBA, серия KAROLINA
в корзину
2099 ₽
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая оранжевая 26 см
в корзину
новинка
200 ₽
Набор кухонной утвари APOLLO genio "Bakery" 2пр. (половник, лопатка для блинов)
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Вбиваем в кефир комнатной температуры, одно крупное или 2 мелких яйца. Всыпаем ваниль и сахар 2-3 ложки.
Вбиваем в кефир комнатной температуры, одно крупное или 2 мелких яйца. Всыпаем ваниль и сахар 2-3 ложки.
На весь экран
шаг 2
Засыпаем кокосовую стружку, взбиваем слегка венчиком.
Засыпаем кокосовую стружку, взбиваем слегка венчиком.
На весь экран
шаг 3
Подсыпаем муку грамм 80-100.
Подсыпаем муку грамм 80-100.
На весь экран
шаг 4
И отруби. Замешиваем тесто и разогреваем сковороду с маслом.
И отруби. Замешиваем тесто и разогреваем сковороду с маслом.
На весь экран
шаг 5
Так как с кокосом тонко не получится испечь, сегодня будет что-то типа толстых оладий, иногда можно)
Так как с кокосом тонко не получится испечь, сегодня будет что-то типа толстых оладий, иногда можно)
На весь экран
шаг 6
На каждую оладью нужно пару ложек теста, потом разровнять ложкой.
На каждую оладью нужно пару ложек теста, потом разровнять ложкой.
На весь экран
шаг 7
Жарим с двух сторон блинки диаметром 10-12 см.
Жарим с двух сторон блинки диаметром 10-12 см.
На весь экран
шаг 8
Если масла не много наливать, получатся не жирные, но сытные блинчики, вот такая стопочка!
Если масла не много наливать, получатся не жирные, но сытные блинчики, вот такая стопочка!
На весь экран
шаг 9
Удобно ломать, но и разрезать можно)
Удобно ломать, но и разрезать можно)
На весь экран
шаг 10
Ну хватит говорить - пора кушать!
Ну хватит говорить - пора кушать!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Ed4 square50
Отправить
Крошка Юля
Крошка Юля
29.05.2015 09:16:37

Хорошая привычка отруби добавлять!! 😌 Таня, фантазия у тебя бесконечная!!😍

ТатьянаS
ТатьянаS
31.05.2015 00:09:28
Крошка Юля,

Так приятно,Юлечка))) 😊😇😘💖🌹

Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
28.05.2015 18:45:36

Вкусно!😃

ТатьянаS
ТатьянаS
31.05.2015 00:09:57
Svetlana Metaxa,

Спасибо,Светочка!!! 🍃🍀🌻🍀🍃

Галина
Галина
28.05.2015 16:54:10

Какие-то прямо изысканные блинчики😃, да и настолько полезныеpooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
31.05.2015 00:09:07
Галина,

Да,хорошо 😊 на десерт! 😉 Спасибо, 💖 Галина! 🍃🌺🍃

Апрель
Апрель
28.05.2015 15:07:02

вкусный завтрак здоровый😍

ТатьянаS
ТатьянаS
31.05.2015 00:05:20
Апрель,

Алечка, 🐾💗🐾 дорогая, 😇 спасибо за голос!!! 😘🍀🌹🌹🌹🌹🌹🍀

Апрель
Апрель
31.05.2015 02:23:59
наталья
наталья
28.05.2015 09:32:38

Блины и оладьи- это так вкусно!😋

ТатьянаS
ТатьянаS
31.05.2015 00:07:30
наталья,

Наташа, 😄 от них уютнее 😇 в доме и все дети любят))) 😉💐😎

Показать еще комментарии
перейти к шагам