+ 1000
+ 1000

Блинчики с кокосом и отрубями

Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Блинчики с кокосом и отрубями
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
8 персон
 

ОПИСАНИЕ

   Отруби у меня везде: кидаю их в хлебопечку, в смузи, даже в пельменное тесто немного  (мои привыкли) 

   Отруби проводят чистку организма, а с собой приносят: магний, натрий, железо, медь, цинк, марганец, йод, витамины группы А,В,Е! 

      А кокос придаёт блинкам ореховый вкус и кокосовый аромат соответственно  На природе отлично перекусить, например, с чайком из термоса.  Нам нравится чай со вкусом маффинов с черникой - не пробовали?  Фирму не буду говорить!  Когда он настоится - божественно 

Участник конкурса
Собираемся на пикник

Пищевая ценность порции

168
кКал
7%
Белки4 г
Жиры8 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Дополнительно
по вкусу
Основные
3 ст. л.
0,3 ч. л.
1 шт.
1 ½ ст. л.
1 щепотка
90 г
5 ст. л.
200 мл
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Вбиваем в кефир комнатной температуры, одно крупное или 2 мелких яйца. Всыпаем ваниль и сахар 2-3 ложки.
Вбиваем в кефир комнатной температуры, одно крупное или 2 мелких яйца. Всыпаем ваниль и сахар 2-3 ложки.
На весь экран
Засыпаем кокосовую стружку, взбиваем слегка венчиком.
Засыпаем кокосовую стружку, взбиваем слегка венчиком.
На весь экран
Подсыпаем муку грамм 80-100.
Подсыпаем муку грамм 80-100.
На весь экран
И отруби. Замешиваем тесто и разогреваем сковороду с маслом.
И отруби. Замешиваем тесто и разогреваем сковороду с маслом.
На весь экран
Так как с кокосом тонко не получится испечь, сегодня будет что-то типа толстых оладий, иногда можно)
Так как с кокосом тонко не получится испечь, сегодня будет что-то типа толстых оладий, иногда можно)
На весь экран
На каждую оладью нужно пару ложек теста, потом разровнять ложкой.
На каждую оладью нужно пару ложек теста, потом разровнять ложкой.
На весь экран
Жарим с двух сторон блинки диаметром 10-12 см.
Жарим с двух сторон блинки диаметром 10-12 см.
На весь экран
Если масла не много наливать, получатся не жирные, но сытные блинчики, вот такая стопочка!
Если масла не много наливать, получатся не жирные, но сытные блинчики, вот такая стопочка!
На весь экран
Удобно ломать, но и разрезать можно)
Удобно ломать, но и разрезать можно)
На весь экран
Ну хватит говорить - пора кушать!
Ну хватит говорить - пора кушать!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Отправить
Ms Frisella
Ms Frisella
5 лет назад

Хорошая привычка отруби добавлять!! 😌 Таня, фантазия у тебя бесконечная!!😍

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Ms Frisella,

Так приятно,Юлечка))) 😊😇😘💖🌹

Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
5 лет назад

Вкусно!😃

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Svetlana Metaxa,

Спасибо,Светочка!!! 🍃🍀🌻🍀🍃

Галина
Галина
5 лет назад

Какие-то прямо изысканные блинчики😃, да и настолько полезныеpooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Галина,

Да,хорошо 😊 на десерт! 😉 Спасибо, 💖 Галина! 🍃🌺🍃

Апрель
Апрель
5 лет назад

вкусный завтрак здоровый😍

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Апрель,

Алечка, 🐾💗🐾 дорогая, 😇 спасибо за голос!!! 😘🍀🌹🌹🌹🌹🌹🍀

Апрель
Апрель
5 лет назад
наталья
наталья
5 лет назад

Блины и оладьи- это так вкусно!😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
наталья,

Наташа, 😄 от них уютнее 😇 в доме и все дети любят))) 😉💐😎

Показать еще комментарии