+ 1000
+ 1000

Теплый салат с куриной печенью и яблоком

Теплый салат с куриной печенью и яблоком
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2персоны
 

ОПИСАНИЕ

Относиться в палео кухне. Палео кухня это продукты растительного и животного содержания.Основанные на предположительном древнем питании людей.

Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

893
кКал
38%
Белки47 г
Жиры56 г
Углеводы50 г
% от дневной нормы
12 %
11 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Заправка:
1 горсть
2 ст. л.
¼ стакана
2 ст. л.
¼ ч. л.
1 горсть
Основные
400 г
1 головка
1 шт.
1 упаковка
1 щепотка
1 щепотка
20 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/5

Салатную смесь промыть, разложить по тарелкам.
Салатную смесь промыть, разложить по тарелкам.
На весь экран

шаг 2/5

Разогреть хорошо сковроду. На растительном жире обжарить промытую куриную печень несколько минут. Посолить и поперчить по вкусу. Снять с огня и переложить на тарелку. По рецепту идет обжарка печени по 1 минуте сторона. Я делаю чуть дольше.
Разогреть хорошо сковроду. На растительном жире обжарить промытую куриную печень несколько минут. Посолить и поперчить по вкусу. Снять с огня и переложить на тарелку. По рецепту идет обжарка печени по 1 минуте сторона. Я делаю чуть дольше.
На весь экран

шаг 3/5

Выложить на эту же сковороду тонко порезанный лук, кулинарный жир, если нужно. Крупное яблоко очищенное и разделенное на 10-12 частей. Обжаривать вместе 5 минут.
Выложить на эту же сковороду тонко порезанный лук, кулинарный жир, если нужно. Крупное яблоко очищенное и разделенное на 10-12 частей. Обжаривать вместе 5 минут.
На весь экран

шаг 4/5

Приготовим заправку. Можно все прокрутить в блендере или как вам нравиться оставить кусочками.
Приготовим заправку. Можно все прокрутить в блендере или как вам нравиться оставить кусочками.
На весь экран

шаг 5/5

Выкладываем готовую печень и яблоки с луком поверх салатных листьев. Поливаем заправкой. Худеем вкусно. Салат содержит всего 635 калорий, как указано в оригинале рецепта.
Выкладываем готовую печень и яблоки с луком поверх салатных листьев. Поливаем заправкой. Худеем вкусно. Салат содержит всего 635 калорий, как указано в оригинале рецепта.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 29
Отправить
Яся
Яся
5 лет назад

Аль, слушай, какой он вкусный! 😳😋 От my husband тебе отдельная благодарность!💐 Уж больно салатик ему понравился! 🍀 Велел непременно повторить!😉😘💗

Апрель
Апрель
5 лет назад
Яся,

какой у тебя мужчина правильный, мои мужики субпродукты не любят, я ем одна, благо они самые дешевые тут из всех продуктовpooh_lol😊оч. приятно что понравилось😘

Яся
Яся
5 лет назад
Апрель,

Ха! Так это только к печенке такое приемлемое отношение, ну, иногда, сердечки.pooh_lol У нас тоже она совсем не дорого стоит, но готовлю редко, только тогда, когда надо что-то быстро соорудить.😉 А так мы мясоеды!😃

Апрель
Апрель
5 лет назад
Яся,

да да , мы тоже мясоеды, дети в детстве как-то еди, а теперь отказываються от печени😌

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Поесть и похудеть-это же прекрасно! 😄🍃

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

да Танечка, помню смотрела передачу и там одна балерина сказала есть можно все. просто во всем мера должна быть и тогда не поправишься😋у балетных див все под запретом, а она гооврит, что пельмешку она хоть одну да съест позволит себе😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Апрель,

Всё верно...сегодня на эту тему с подругой как раз говорили...во всём нужна мера! 😉 Тоже из передачи на днях...о том,как не переесть на шведском столе на курорте худеющим: диетолог известный советовал выбрать самую маленькую тарелку и накладывать только 2 типа продукта,один из которых-овощи!

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

да и литр воды выпить перед этим, там мысли будут уже не о шведском столеpooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Апрель,

Хорошо ещё ночной жор "разрешил" перебить молоком с мёдом...и это работает))) 😌pooh_lol

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

я вот честно скажу не налегала на шведские столы в Европе/в отпуске,хотя там было тогда все так вкусно и красиво, неудобно было в тот период, моолодая была, стыдливаяpooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Апрель,

😌pooh_lol😄🐾

Лариса
Лариса
5 лет назад

Беру на вооружение 😊 Очень понравился 💖

Апрель
Апрель
5 лет назад
Лариса,

отлично и спасибо за голос😘

Надежда
Надежда
5 лет назад

Хороший салатик,Аля,заправка интересная,с фундуком😋😋💐

Апрель
Апрель
5 лет назад
Надежда,

да все как в оригинале😊💗

Апрель
Апрель
5 лет назад
Надежда,

Надежда спасибо за голос😘💗

julika
julika
5 лет назад

Вкуснейший салатик😋😋😋

Апрель
Апрель
5 лет назад
julika,

спасибо😋💗

Показать еще комментарии