
Фрикадельки в моркови
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Дополнительно
- лук зеленыйпо вкусу
- растительное масло для жарки2ст. л.
- Фрикадельки
- лук репчатый0.3головка
- сухари панировочные1ст. л.
- яйца куриные крупные1шт.
- соль морскаяпо вкусу
- перецпо вкусу
- приправыпо вкусу
- рис100г
- индейка фарш0.5кг
- Тушёные овощи
- морковь крупная4шт.
- лук репчатый1головка
- помидоры1шт.
- лавровый лист3шт.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории286кКал11.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Рис заранее отварить. Хватит одного пакетика или 100 г примерно.
- Шаг 1

Смешать фарш и рис.
- Шаг 2

Добавить яйцо, немного лука, приправы для фарша.
- Шаг 3

Всыпать сухарей ложку, соль, перец по вкусу.
- Шаг 4

Скатать фрикаделечки размером с орех, слегка обжарить.
- Шаг 5

Вынуть все в отдельную тарелку. Всего 43 штучки!
- Шаг 6

Много моркови натереть крупно, лук измельчить.
- Шаг 7

В той же сковороде слегка спассеровать лук и морковь, в конце добавить помидор без кожицы.
- Шаг 8

Возвращаем фрикадельки в морковь. Можно переложить в кастрюлю, если места мало.
- Шаг 9

Вливаем пару стаканов кипятка.
- Шаг 10

И тушим под крышкой с лавровым листом минут 20.
- Шаг 11

Кто любит именно соус,регулируйте воду сами.
- Шаг 12

Получаем полноценное блюдо: и мясо и гарнир вместе и опять же нужные организму овощи!
- Шаг 13

При подаче посыпаем зелёным лучком.
- Шаг 14

Когда постоит, ещё вкуснее становится!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что я делаю, когда хочу и брауни, и тонкую талию? Вооружаюсь ПП-рецептом овсяного десерта с шоколадом и без муки

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов

Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда

















Комментарии
21Танюша,фрикадельки получились волшебные!😋очччччень вкусно!я сразу сделала двойную порцию,у меня был почти кг индейки одним куском,посчитала не правильным разморозить отрезать половину,да и рецепт такой соблазнительный,что я поняла,одной порции будет маловато!😊Правда внесла небольшое изменение,вместо помидора,добавила баночку резаных очищенных томатов,получилось здорово!!!!Большое спасибо,отличный рецепт!Тем более,что мясо,красное мясо,я не ем!так что это блюдо и для меня тоже!😌
Танюша, поздравляю тебя с замечательным РД!!😘💗💐💐💐
Поздравляю с РД,Танюша!!!💖🌹🌹🌹😍
Таня,с РД!!! Такое яркое блюдо сегодня на главной!! Аж загляденье!!😌
Поздравляю с РД 😘