+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Семга с салатом из цикория, фенхеля и редиски

Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Рыба в сочетании с овощами — самая полезная и грамотная еда!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
624
кКалл
26%
Белки32 г
Жиры49 г
Углеводы13 г
% от дневной нормы
8 %
9 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
300 г
1 шт.
1 пучок
1 шт.
2 шт.
1 веточка
2 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Для маринада
½ шт.
2 ст. л.
½ ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
602 ₽
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
в корзину
103 ₽
Благодарное Масло Рапсовое
в корзину
190 ₽
Благодарное Масло Расторопши
в корзину
-15%
новинка
841.5 ₽
990
Ножницы с мульти-лезвиями и кистью Berghoff Essentials
в корзину
291 ₽
Салатник ШЕФ 230 мм
в корзину
новинка
2090 ₽
Набор 2пр мисок сервировочных (2,3л и 3,5л) Berghoff Leo
в корзину
1675 ₽
Салатник GRACE d=310 мм
в корзину
1328 ₽
Распылитель для уксуса пластик/металл
в корзину
-20%
новинка
549 ₽
687
Салатник Julia Vysotskaya Comet песочный
в корзину
265 ₽
Набор приправ для салатов
в корзину
новинка
686 ₽
Салатник Julia Vysotskaya Comet морская волна
в корзину
новинка
2360 ₽
Миска для салата (24*10см) с сервировочными приборами (30*6см) Berghoff Leo
в корзину
112 ₽
Благодарное Масло Горчичное коричневое
в корзину
новинка
424 ₽
Нож универсальный APOLLO genio "Ceramic"
в корзину
1149 ₽
K2213714 Нож для измельчения 20 см "Комфорт"из нерж.стали. Tefal.
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/11
Из половинки апельсина выжать сок.
Из половинки апельсина выжать сок.
На весь экран
шаг 2/11
Приготовить маринад: 3‒4 ст. ложки апельсинового сока соединить с 1–2 ст. ложками оливкового масла и горчицей, посолить, поперчить и перемешать.
Приготовить маринад: 3‒4 ст. ложки апельсинового сока соединить с 1–2 ст. ложками оливкового масла и горчицей, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 3/11
Семгу поместить в маринад и дать немного постоять.
Семгу поместить в маринад и дать немного постоять.
На весь экран
шаг 4/11
Цикорий нарезать тонкими полосками вдоль.
Цикорий нарезать тонкими полосками вдоль.
На весь экран
шаг 5/11
Огурец очистить от кожуры и с помощью овощечистки нарезать вдоль тонкими ленточками.
Огурец очистить от кожуры и с помощью овощечистки нарезать вдоль тонкими ленточками.
На весь экран
шаг 6/11
Редиску разрезать на четыре части.
Редиску разрезать на четыре части.
На весь экран
шаг 7/11
Фенхель тонко нарезать вдоль.
Фенхель тонко нарезать вдоль.
На весь экран
шаг 8/11
Разогреть сковороду-гриль, выложить семгу кожей вниз и обжарить с двух сторон до готовности.
Разогреть сковороду-гриль, выложить семгу кожей вниз и обжарить с двух сторон до готовности.
На весь экран
шаг 9/11
Укроп крупно порезать.
Укроп крупно порезать.
На весь экран
шаг 10/11
Все овощи поместить в глубокую посуду, полить оставшимся апельсиновым соком, оливковым маслом Extra Virgin, добавить укроп, посолить, поперчить и перемешать.
Все овощи поместить в глубокую посуду, полить оставшимся апельсиновым соком, оливковым маслом Extra Virgin, добавить укроп, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
шаг 11/11
Готовую семгу подавать с овощами.
Готовую семгу подавать с овощами.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
Darya Smirnova
Darya Smirnova
01.10.2019 18:03:36

Еда Богов... И Богинь;)

перейти к шагам