Хлебцы из отрубей за 2 минуты

Хлебцы из отрубей за 2 минуты

Время приготовления 5 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

С такими кексами-хлебцами удобно попить чай,перекусить на природе и дома,  взять с собой на работу (не крошатся, хорошо отламываются! 

Они уже были  на нашем сайте у Кристины,я дополнила разными семечками (лён,тыква,подсолнечник,сезам белый и чёрный).

Как идея завтрака тоже хороша.  Да и просто удивить друзей моментальным  приготовлением из минимального количества продуктов! 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки6г
    6.67% от дневной нормы
  • Жиры12г
    15.00% от дневной нормы
  • Углеводы9г
    3.00% от дневной нормы
  • Калории160кКал
    6.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Инна БИА
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Инна БИА

Шаги рецепта

  • Подготовка В отруби вбить яйцо.
    В отруби вбить яйцо.
  • Шаг 1 Добавить микс из семечек.
    Добавить микс из семечек.
  • Шаг 2 Смочить водой (или молоком,сывороткой,кефиром,ряженкой) для пропитки.
    Смочить водой (или молоком,сывороткой,кефиром,ряженкой) для пропитки.
  • Шаг 3 Добавила льняную муку ложечку с горкой и соль.
    Добавила льняную муку ложечку с горкой и соль.
  • Шаг 4 Смазываем силиконовые формочки маслом.
    Смазываем силиконовые формочки маслом.
  • Шаг 5 Распределяем тесто плотно,посыпаем семечками.
    Распределяем тесто плотно,посыпаем семечками.
  • Шаг 6 Ставим в СВЧ на пару минут на максимум (у меня 750W).
    Ставим в СВЧ на пару минут на максимум (у меня 750W).
  • Шаг 7 Кексы пружинят при нажатии. Если делать выше,то времени запекания займёт больше.
    Кексы пружинят при нажатии. Если делать выше,то времени запекания займёт больше.
  • Шаг 8 Вот такие хлебцы испеклись за 2 минуты! Ничем не отличишь от хлеба!
    Вот такие хлебцы испеклись за 2 минуты! Ничем не отличишь от хлеба!
  • Шаг 9 Очень рада такому эксперименту :) Готовлю теперь такую ссобойку себе!
    Очень рада такому эксперименту :) Готовлю теперь такую ссобойку себе!
Оценить537
0

Автор рецепта

ТТ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Инна БИА
    Инна БИА

     Спасибо за простой рецепт хлебцов — с магазинными не идет в сравнение. Вот так росла моя стопочка !

    • Елена-Шоколад
      Елена-Шоколад

       Вот это да-а-а! Это же рекорд в приготовлении блюда! 😮 Так быстро еще не видела!!!

      • Angy
        Angy

         Танюша, какие замечательные 😍😘💐

        • Ирина B&C
          Ирина B&C

           Такие вкусные фитнес-хлебцы😋😋😋

          • mashutka
            mashutka

             2минуты- это круто, рецепт-выручалочка!🍁

            Оставить комментарий