+ 1000
+ 1000

Сырный омлет с цукини

Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Черри можно заменить порезанным на кусочки большим помидором, а вместо цукини добавить в омлет кабачок, кусочки брокколи или сладкий зеленый горошек. Сыр подойдет любой, какой вам больше по душе, можно даже обойтись одним сортом, главное, чтобы он вам нравился. 

Пищевая ценность порции

581
кКал
24%
Белки40 г
Жиры42 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
10 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
4 шт.
1 шт.
7 шт.
70 г
60 г
60 г
1 шт.
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту5

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Цукини натереть на крупной терке.
Цукини натереть на крупной терке.
На весь экран
Весь сыр и брынзу натереть на крупной терке (1 ст. ложку российского сыра отложить).
Весь сыр и брынзу натереть на крупной терке (1 ст. ложку российского сыра отложить).
На весь экран
Листья петрушки порезать не слишком мелко.
Листья петрушки порезать не слишком мелко.
На весь экран
Цукини соединить с яйцами, натертым сыром, петрушкой, посолить, поперчить и перемешать.
Цукини соединить с яйцами, натертым сыром, петрушкой, посолить, поперчить и перемешать.
На весь экран
Разогреть в сковороде оливковое масло и выложить яичную массу с цукини и сыром.
Разогреть в сковороде оливковое масло и выложить яичную массу с цукини и сыром.
На весь экран
Помидоры черри разрезать на 4 части.
Помидоры черри разрезать на 4 части.
На весь экран
Посыпать омлет оставшимся российским сыром, выложить порезанные помидоры, накрыть сковороду крышкой и готовить еще 2–3 минуты.
Посыпать омлет оставшимся российским сыром, выложить порезанные помидоры, накрыть сковороду крышкой и готовить еще 2–3 минуты.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
LidOk
LidOk
5 лет назад

Готовила сегодня, отличный рецепт, просто отличный получается омлет!🌺

Галина
Галина
5 лет назад

Действительно вкусно😋 Опробовано🌻