Греческий суп-пюре с брокколи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой, постный и полезный суп пюре.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель1шт.
- капуста цветная0.5кочан
- лук белый2шт.
- чеснок2зубчик
- оливковое маслопо вкусу
- сольпо вкусу
- перец душистый горошкомпо вкусу
- овощной бульон1.5л
- брокколи свежая1кочан
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории159кКал6.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаВ кастрюлю налить оливкового масла, положить в него лук, чеснок и немного пассеровать до первого аромата.
- Шаг 1Налить бульон, положить картофель, брокколи, цветную капусту и варить до готовности, добавить соль, перец.
- Шаг 2Перетереть все блендером.
Оценить513
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Этот чай зимой не согреет: биохимик объяснила, какие напитки предпочтительнее в холодное время
Устали варить овощи? И запекать на придется — теперь все делаю в микроволновке, не пачкая посуду
Можно ли завтракать бутербродами с икрой каждый день, а не только в Новый год? Нутрициолог оценила последствия
Комментарии
1Какой нежный! 😋😇