+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат "Соломка" с йогуртом

Салат "Соломка" с йогуртом
Салат "Соломка" с йогуртом
Салат "Соломка" с йогуртом
Салат "Соломка" с йогуртом
Салат "Соломка" с йогуртом
Салат "Соломка" с йогуртом
Салат "Соломка" с йогуртом
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

   Простой лёгкий салат не заменит ужин, но как дополнение закуска всех порадует! 

   Принцип один: нарезать все овощи-фрукты  соломкой, а для заправки приобрести баночку греческого йогурта. 

P.S. И не жалеть семечек, будет вкуснее! 

Участник конкурса
Montale — Романтический ужин
Пищевая ценность порции
242
кКалл
10%
Белки10 г
Жиры13 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 кусок
1 шт.
1 упаковка
1 горсть
1 шт.
Заправка:
2 ст. л.
4 ст. л.
2 щепотки
2 щепотки
2 щепотки
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Моем, чистим корнеплоды. Нарезаем морковь и сельдерей соломкой, можно при помощи спец. тёрки.
Моем, чистим корнеплоды. Нарезаем морковь и сельдерей соломкой, можно при помощи спец. тёрки.
На весь экран
шаг 2/8
Яблоко-тоже.
Яблоко-тоже.
На весь экран
шаг 3/8
Лучше подойдёт сюда зелёное! Сбрызнуть лимонным соком.
Лучше подойдёт сюда зелёное! Сбрызнуть лимонным соком.
На весь экран
шаг 4/8
Бросить горсть обжаренных заранее семечек, припорошить базиликом.
Бросить горсть обжаренных заранее семечек, припорошить базиликом.
На весь экран
шаг 5/8
Добавить гималайскую соль (она менее "солёная"), сбрызнуть снова лимонным соком и всё помять руками-будет вкуснее!
Добавить гималайскую соль (она менее "солёная"), сбрызнуть снова лимонным соком и всё помять руками-будет вкуснее!
На весь экран
шаг 6/8
Для заправки я использовала турецкий (греческий) йогурт 10%.
Для заправки я использовала турецкий (греческий) йогурт 10%.
На весь экран
шаг 7/8
Выкладываем салат на салатные листья горкой и по краю выкладываем при помощи двух чайных ложек плотный йогурт.
Выкладываем салат на салатные листья горкой и по краю выкладываем при помощи двух чайных ложек плотный йогурт.
На весь экран
шаг 8/8
Присыпаем слегка сушёным или свежим укропом, опять же семечками и подаём. При подаче можно перемешать.
Присыпаем слегка сушёным или свежим укропом, опять же семечками и подаём. При подаче можно перемешать.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 28
Отправить
Vici
Vici
5 лет назад

супер по-летнему! 😎

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Vici,

Ага,и с прохладным йогуртом))) 😌😍😘🌹

Vici
Vici
5 лет назад
Стелла
Стелла
5 лет назад

Похрумкала бы с удовольствием!😋😋pooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Стелла,

Светуль, 💖 мы,девочки, 😌 такие салатики 🍀 любим))) 😉

mashutka
mashutka
5 лет назад

лето- время салатиков😋

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
mashutka,

Хочется поинтереснее придумать))) 😇 Здесь морковочке 😉 не изменила,Маш))) 😃😊😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

Как известно семечек и кунжут никогда не надо жалеть - с ними всё вкуснее! pooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Елена-Шоколад,

Вот истина,точно! 😆 Всегда обжариваю целую 😎 сковороду и на всё хватает)))) pooh_lol

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Отличный салат😋, а я греческий йогурт сама готовлю, у нас как-то не продают😏

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
Ирина B&C,

У меня вот появилась 😃 мультиварка и там стаканчики для приготовления йогурта, 😎 но не пробовала ещё..,как раз пошла работать, 🐾 бегом всё теперь))) pooh_lol

Показать еще комментарии