Средиземноморская страсть

24 июня 2015

Время приготовления 30 мин

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Для легкого ужина идеально подходит паста с тунцом на томатной основе, а пикантную изюминку к романтическому ужину добавляет форма макаронных изделий.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
оливковое масло2ст. л.
тунец консервированный150г
помидоры черри8шт.
соль1щепотка
помидоры1шт.
баклажаны0.3шт.
чеснок1зубчик
томатная паста2ст. л.
паста250г

Пищевая ценность

Белки36г
40.00% от дневной нормы
Жиры25г
31.25% от дневной нормы
Углеводы100г
33.33% от дневной нормы
Калории778кКал
32.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Отвариваем макаронные изделия в подсоленной воде.
Шаг 1
Помидор перетираем в пасту, добавляем обжаренные кусочки баклажана, перетертый чеснок. Все это тушим. Либо воспользуемся готовым соусом для пасты. В смесь добавляем оливковое масло и филе тунца. Оставляем на маленьком огне.
Шаг 2
Отваренные макаронные изделия добавляем в томатную смесь, перемешиваем, держим на огне 2-3 мин. Выкладываем в тарелку, украшаем помидорами черри. Ужин готов. Приятного аппетита!